पूरे भारत में भीषण गर्मी पड़ रही है. लेकिन खासकर उत्तर भारत का यह हाल है कि आप सड़क पर अंडे का ऑमलेट बना लें. हीटवेव को भूल से भी मजाक में मत लीजिए यह इंसान के शरीर से पानी निचोड़ने का काम करती है. इतनी गर्मी में खुद को अंदर से ठंडा रखने के लिए शरीर ओवरटाइम काम करना पड़ता है.
अब सवाल यह उठता है कि इस भीषण गर्मी में शरीर के अंदर क्या होता है? कौन-कौन से केमिकल रिएक्शन्स होते हैं. डिहाइड्रेशन से लेकर हीट स्ट्रोक तक हम सभी के ऊपर विस्तार से बात करेंगे. साथ ही यह भी बताएंगे कि कैसे इससे बचा जा सकता है.
गर्मी से होने वाली थकावट
पसीना आपके शरीर को ठंडा करने का तरीका है. लेकिन काफी ज्यादा पसीना आने से शरीर में पाई जाने वाली इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी या बैलेंस बिगड़ सकता है. जिससे कमजोरी, चक्कर आना, मतली और बेहोशी हो सकती है.
हीट स्ट्रोक
हीट स्ट्रोक काफी ज्यादा घातक होता है. जब आप अपने शरीर के टेंपरेचर को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं तो हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है. इसके शुरुआती लक्षण होते हैं जैसे-पसीना आना बंद हो जाना, भ्रम, दौरे और यहां तक कि यदि तुरंत इलाज न किया जाए तो मृत्यु भी हो सकती है.
डिहाइड्रेशन
हद से ज्यादा पसीना निकलने के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है. जिसके कारण आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं. साथ ही मुंह सूखने की समस्या भी हो सकती है. काफी ज्यादा प्यास लग सकती है.
इलेक्ट्रोलाइट इनबैलेंस
पसीना न केवल आपके शरीर की पानी निकालता है, बल्कि यह सोडियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स भी छीन लेता है. यह असंतुलन मांसपेशियों में ऐंठन, थकान और यहां तक कि हृदय संबंधी समस्याएं भी हो सकती है.
मांसपेशियों की ऐंठन
दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन. विशेष रूप से पैरों और पेट में, इलेक्ट्रोलाइट और शरीर में लिक्विड की कमी होने लगती है. .
हाइपरथर्मिया
जब आपके शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है क्योंकि यह गर्मी के साथ तालमेल नहीं बिठा पाता है. तो आपको हाइपरथर्मिया होता है. इससे आपके हृदय और अन्य अंगों पर दबाव पड़ सकता है.
गंभीर स्थितियां भड़कती हैं
हीटवेव के कारण दिल से जुड़ी बीमारी भी हो सकती है, साथ ही सांस संबंधित बीमारी भी हो सकती है. मधुमेह जैसी मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं को और खराब कर सकती हैं.
हीट रैश
यह खुजलीदार, असुविधाजनक दाने तब होते हैं जब पसीने की नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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