Health Tips: गर्म मिजाज हैं तो इन चीजों से बनाएं दूरी, वरना बढ़ सकता है आपका गुस्सा

Angry Diet : कुछ ऐसे आहार होते हैं जिसके खाने से गुस्सा अधिक आता है. आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में-

Anger Foods : कुछ ऐसे लोग होते हैं जिन्हें हर एक छोटी से छोटी बातों पर गुस्सा आता है. बिना वजह या फिर छोटी बातों पर गुस्सा होने के कई कारण हो सकते हैं. इन कारणों में आर्थिक हालात, ऑफिस का गुस्सा, बच्चों का गुस्सा, परिवारिक गुस्सा, धोखा या पिर अपनी नाकामी इत्यादि हो सकती है. लेकिन शायद आपको यह जानकर हैरानी होगी कि इन कारणों के खानपान भी गुस्से का कारण हो सकता है. जी हां, कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिसके सेवन से हमारा गुस्सा बढ़ता है. आज हम आपको इस लेख में आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बताएंगे जिससे गुस्सा आता है. आइए जानते हैं एंग्री फूड्स के बारे में-

गुस्सा बढ़ा सकते हैं ये आहार

ड्राई फ्रूट्स से आता है गुस्सा

अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट स्वस्थ शरीर के लिए ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं. ड्राई फ्रूट्स से आपके शरीर को पोषण भी मिलता है. लेकिन आपको बता दें कि जब आप गुस्से में होते हैं तो ड्राई फ्रूट्स को अवॉइड करें. इन फूड्स के सेवन से आपका गुस्सा बढ़ सकता है. 

फूलगोभी बढ़ाता है गुस्सा

फूलगोभी खाने आपका पारा हाई हो सकता है. इसके खाने से शरीर में एक्सा एयर बनने लगती है, जिसके कारण शरीर में सूजन और गैस बनने लगती है. यह आपके गुस्से की वजह बन सकती है. ब्रोकली भी ऐसे ही आहारों में से एक होता है. 

टमाटर गुस्सा को बढ़ा सकता है. 

टमाटर के बिना सब्जी का स्वाद अधूरा रह जाता है. लेकिन आपको बता दें कि इसके सेवन से आपका मिजाज काफी गर्म हो सकता है. अधिक टमाटर खाने से इंसान को काफी ज्यादा गुस्सा आता है. ऐसे लोग काफी जल्द नराज हो सकता है. इससे आपके शरीर में काफी गर्मी बढ़ती है. 

बैंगन बढ़ा सकता है क्रोध 

बैंगन खाने से शरीर में एसिडिक कंटेंट अधिक हो जाता है, इससे आपके दिमाग में काफी ज्यादा गुस्सा भर जाता है. अगर आपको अधिक आता है तो बैंगन खाने से परहेज करें. 

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