Fruits For Arthritis: जोड़ों के दर्द में राहत दिलाएंगे ये तीन फल, रोज खाने के मिलेंगे फायदे

Fruits For Arthritis: इन फलों के सेवन से आप अपने जोड़ों के दर्द को दूर कर सकते हैं.

Fruits for Arthritis

Fruits For Arthritis: आजकल जोड़ों में दर्द की समस्या आम बनती जा रही है. जैसे ही 30 की उम्र को पार किया वैसे ही लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ जाता है. जिसके लिए वह कई तरह की दवाईयों, एक्सरसाइज और अपनी डाइट में कई चीजें शामिल करते हैं. पर फिर भी आराम ना के बराबर ही मिलता है. पर आप गर्मियों में इस बदतर समस्या को कुछ फलों के द्वारा कम कर सकते हैं. जी हां, आज हम आपको उन फलों के बारे में बताएंगे जो आपको जोड़ो के दर्द से राहत दिला सकता है. आइए जानें उन फलों के बारे में.

संतरा का करें सेवन
आप अपनी डाइट में संतरे का सेवन जरूर करें. सभी जानते हैं कि इसके खाने से पानी की कमी पूरी हो जाती है. इसमें काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद होता है.

अंगूर भी है लाभकारी
अंगूर के सेवन से आप अपने आपको कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं. इसके सेवन से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है. जिन्होंने अपने डाइट में इसे शामिल नहीं किया है वह अब जरूर इसे शामिल करें.

गर्मी में तरबूज का करें सेवन
गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा बिकने वाला तरबूज आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इससे बाॅडी में पानी की कमी पूरी होती है और यह आपको तुरंत एनर्जी देता है. इसलिए आपको भी इसे आज ही अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.