Garlic Health Benefits: सर्दियों में खूब खाएं लहसुन, हार्ट और अस्थमा के मरीजों के लिए है रामबाण
Garlic For Heath: खाने में लहसुन का सेवन करने से आपको कई रोगों से निजात मिल सकती है. डायबिटीज, हार्ट, रेट और एलर्जी के रोगियों के लिए लहसुन काफी फायदेमंद होता है.
Garlic For Heart: सर्दियों में लहसुन खाना बहुत फायदेमंद होता है. वैसे तो लोग पूरे सीजन लहसुन खाते हैं, लेकिन ठंड में इसकी मात्रा आप बढ़ा सकते हैं. लहसुन आपके शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद करता है. सर्दियों में अदरक के रस में लहसुन और शहद मिलाकर खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. और सर्दी खांसी भी दूर रहती है. लहसुन में एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटी वायरल वाले औषधीय तत्व होते हैं. लहसुन खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई तरह के संक्रमण से बचाव करता है. जानते हैं लहसुन कौन-कौन सी बीमारियों से बचाता है.
इन बीमारियों में फायदेमंद है लहसुन
1- हार्ट की बीमारी- सुबह खाली पेट लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल स्वस्थ रहता है.
2- डायबिटीज में फायदा- लहसुन शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित कर इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ा देता है. डायबटीज के रोगियों को रोज खाने में लहसुन खाना चाहिए.
3- पेट के रोग- अगर आपको पेट में किसी तरह की परेशानी है तो आप लहसुन, सेंधा नमक, देशी घी, भुनी हींग और अदरक का रस खा सकते हैं. ये काफी लाभकारी होता है.
4- एसिडिटी और गैस- अगर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या है तो खाने से पहले 1-2 लहसुन की कली, थोड़े घी में काली मिर्च और सेंधा नमक डालकर खा लें.
5- सांस का रोग- सांस के मरीज को रोज लहसुन की एक कली गर्म करके नमक के साथ खानी चाहिए. तीन कलियां दूध में पकाकर खाने से काफी होता है.
6- दांत का रोग- दांत में दर्द की शिकायत होने पर लहसुन पीसकर लगा लें. दर्द में थोड़ा आराम पड़ेगा.
7- ब्लड शुगर- रोजाना लहसुन खाने से मधुमेह के कारण होने वाले रोग भी दूर हो जाते हैं और ब्लड प्रेशर ठीक रहता है.
8- एलर्जी में राहत- लहसुन में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जिससे एलर्जी दूर हो जाती है. डेली लहसुन खाने से एलर्जी के निशान और चकतों दूर हो जाते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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