पेट में गैस बनना आम बात है. लेकिन कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सीने में भी दर्द होने लगता है. गैस सिर में चढ़ जाती है और उल्टियां तक आने लगती है. सर्दियों में अक्सर एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है. इसका कारण यह कि ठंड में लोग अधिक मसालों वाली और तली हुई चीजें खाना पसंद करते हैं. वहीं सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी काफी कम होती जिसकी वजह से खाना आसानी से पच नहीं पाता.
एसिडिटी की समस्या को घरेलू उपायों के जरिए खत्म किया जा सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बताने जा रहे हैं.
हींग
गैस, एसिडिटी की समस्या को काबू करने में हींग का सेवन बहुत कारगर है. एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से एसिडिटी की समस्या से राहत पाई जा सकती है.
दालचीनी
दालचीनी भी आपकी गैस की समस्या खत्म कर सकती है. दालचीनी को पानी में उबालकर उस पानी का पीने से गैस की समस्या में राहत मिलती है.
काली मिर्च
काली मिर्च भी गैस की समस्या को खत्म कर सकती है. काली मिर्च की चाय गैस के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है.
लहसुन
लहसुन भी आपको गैस की समस्या से छुटकारा दिला सकता है. एसीडिटी के लिए आप कच्चे लहसुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
जीरा
पैट गैस की समस्या है तो जीरा आपके लिए बहुत काम का है. जीरे को आप सलाद, सूप, दही, और काला नमक के साथ मिलाकर शिकंजी बना सकते हैं.
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