स्प्लिट एंड्स या दोमुंहे बाल कर रहे हैं परेशान? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 हेयर केयर टिप्स

Hair Care Tips: जब आपके बाल दोमुंहे हो जाते हैं, तो ये डैमेज बालों की ओर इशारा करते हैं. जब आपके बालों के नीचे के बाल दो हिस्सों में बंट जाते हैं, तो इसे स्प्लिट एंड्स और दोमुंहे बाल कहा जाता है, तो आइए आज हम आपको दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के तरीके बताने जा रहे हैं.

Hair Care Tips: आज के समय की जीवनशैली और खराब खानपान का प्रभाव आपकी सेहत के साथ-साथ आपके बालों पर भी पड़ता है. अगर आप अपने बालों की देखभाल में कमी करते हैं, तो इससे आपके बाल डैमेज और दोमुंहे होने लग जाते हैं. फिर आप चाहें समय से हेयर कटिंग क्यों न करवाएं या कितना भी अच्छा हेयर केयर रूटीन क्यों न अपनाएं, मगर आपको दोमुंहे या डैमेज बालों से छुटकारा नहीं मिल पाता है. आपके दोमुंहे बाल डैमेज बालों की ओर इशारा करते हैं. जब आपके बालों के नीचे के बाल दो हिस्सों में बंट जाते हैं, तो इसे स्प्लिट एंड्स और दोमुंहे बाल माना जाता है, तो आइए आज हम आपको दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के तरीके बताने जा रहे हैं.

1. गुलाब जल और शहद का हेयर मास्क लगाएं शहद कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और गुलाब जल में पाई जाने वाली हीलिंग प्रॉपर्टीज आपकी त्वचा के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. साथ ही यह आपके दोमुंहे बालों की समस्या को भी दूर करने में बेहद कारगर साबित होता है. इसके लिए आप 4 चम्मच गुलाब जल में 1 चम्मच शहद और 8 चम्मच पानी मिलाकरअपने बालों के सिरों पर लगाएं और 1 घंटे के लिए लगा रहने दें. फिर किसी माइल्ड शैंपू से बालों को वॉश कर लें.

2. गीले बालों पर ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करने से बचें जब आप अपने बालों पर किसी अधिक गर्म उपकरण या हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके बालों को बेहद हानि पहुंचती है. इन चीजों का इस्तेमाल आपके बालों की सारी नमी को सोख लेती हैं, जिससे वह ड्राय होने लग जाते हैं. इसी वजह से आपके बाल विभाजित होकर खराब होने लग जाते हैं. इसलिए हमेशा अपने बालों को नेचुरल तरीके से ही सूखने दें.

3. बादाम और ऐवकाडो का तेल लगाएं ऐवकाडो विटमिन ई, मिनरल्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं, जो आपके बालों के मॉइश्चर को लॉक कर बालों को डैमेज होने से बचाने में सहायक होते हैं. इसके लिए आप आधे ऐवकाडो में 1 चम्मच बादाम का तेल मिलाकर एक स्मूथ पेस्ट बना लें. फिर इस हेयर मास्क को थोड़ी देर के लिए अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और  इसके बाद माइल्ड शैंपू से धो लें. इससे आपके डैमेज बाल ठीक हो जाते हैं.

4. सही डाइट का सेवन करें अगर आप अपने बालों को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आप अपने आहार में विटामिन और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें. इसके अलावा, बायोटिन आपके बालों को हेल्दी और ब्यूटीफुल बना सकते हैं. इसके अलावा आपने आहार में मछली, ड्राई फ्रूट्स, एवोकाडो, ओट्स और सोया को जरूर शामिल करें.

5.बालों को मॉइश्चराइज करना है जरूरी अगर आपको लगातार दोमुंहे बालों की समस्या हो रही है, तो आप मॉइश्चराइजिंग शैंपू का उपयोग करें. जब आप अधिक बाल धोते हैं, तो इससे आपके बालों का नेचुरल ऑयल कम हो जाता है. ऐसे में आप अपने बालों का मॉइश्चराइजर रखने के लिए ऐसे शैंपू का उपयोग करें जो कोकोनट ऑयल, शीया बटर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर हों.

इनके अलावा आप हेयर ट्रीटमेंट बार-बार करवाने से बचें. अगर आप अपना ज्यादातर समय सैलून या किसी फैंसी हेयर स्पा में उपचार के लिए बिताते हैं, तो ये आपके बालों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है क्योंकि ये उपचार केमिकल्स से भरे होते हैं जिनसे आपके बालों की दशा और बदतर बना जाती है.