International Yoga Day 2024: इन मैसेज से अपनों को करें योग के लिए प्रेरित, उनकी लाइफस्टाइल भी बनाएं हेल्दी

हर साल की इस साल भी 21 जून को पूरी दुनिया में योग दिवस मनाया जाएगा. इस दिन को खास तरह से मनाने के पीछे यही उद्देश्य है कि लोगों को योग के बारे में ज्यादा से ज्यादा जागरूक करना.

International Yoga Day 2024: 'योग मिटाए सभी तरह के रोग' यह हम अक्सर बोलाचाल की भाषा में सुनते और बोलते हैं. देश-दुनिया में योग को लेकर जागरूकता फैलाने का प्रयास किया जा रहा है. ऐसे में एक आदमी अपनी तरफ से क्या कर सकता है? जी हां एक आम आदमी बहुत कुछ कर सकता है.

योग के इतने बड़े मंच पर अपनी सहभागिता दे सकता है. वह अपने आसपास, फैमिली, फ्रेंड्स रिश्तेदार को योग से जुड़ी जानकारी, रोजाना योग करने को लेकर मोटिवेट कर सकता है. अब आप सोचेंगे मोटिवेट कैसे करें क्योंकि सभी के पास जाकर उन्हें योग के बारे में समझाना मुश्किल है क्योंकि आपके खुद के भी काम हैं.

योग दिवस सबसे पहले 15 अगस्त को मनाया गया था

इस स्थिति में हम आपके लिए लाए हैं खास तरीका. आप इस योग दिवस के मौके पर अपने खास और अपने आसपास, कॉलनी के लोगों को योग करने से जुड़े स्टीकर, कोट्स, वीडियो, के जरिए मोटिवेट कर सकते हैं. दरअसल, योग करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकती है. सेहत के साथ इंसान का मन भी शांत होने लगता है. साथ ही साथ एकाग्रता भी आती है. यह योग से ही संभव है. योग के फायदे के बारे में लोगों को जागरूक करते हुए हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है. पहली बार साल 2015 में योग दिवस को मनाया गया था. इस खास मौके पर मैसेज, संदेश के जरिए शुभकामनाएं संदेश भेजे जाते हैं. 

यहां पढ़िए योग से जुड़े मोटिवेशनल कोट्स

1.'योग आपको वर्तमान क्षण में ले जाता है. एकमात्र स्थान जहां जीवन मौजूद है'

2.योग स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं तक की यात्रा है.

3.योग मन को शांत करने का अभ्यास है.

4.योग मुक्ति का मार्ग है. इसके निरंतर अभ्यास से हम भय, पीड़ा और अकेलेपन से मुक्त हो सकते हैं.

5. योग परिवर्तन की कला है.

6.योग आपके बारे में जानने का एक बेहतरीन अवसर है.

7.योग हमें सिखाता है कि जो सहन करने की आवश्यकता नहीं है उसे ठीक किया जाए और जो ठीक नहीं किया जा सकता है उसे सहन किया जाए.

8.योग कोई धर्म नहीं है. यह एक विज्ञान है, स्वस्थ रहने का विज्ञान, यौवन का विज्ञान, शरीर, मन और आत्मा को एकीकृत करने का विज्ञान.

9.योग युवाओं का फव्वारा है. आप उतने ही युवा हैं, जितनी आपकी रीढ़ लचीली है.

10. योग शरीर, मन और आत्मा के कैनवास पर जागरूकता की कला है.

11. योग आपके पैर की उंगलियों को छूने के बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि आप नीचे जाते समय क्या सीखते हैं.

12. योग स्वयं होने के परिणामों को सहन करने का अभ्यास है.