Headache Pain Relief: सिर दर्द से निपटने के लिए ज्यादातर लोग दवाई खा लेते हैं, लेकिन इन दवा के नुकसान के बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं. खैर, यहां मसालों से बने कुछ पुराने हैक्स हैं, जो न केवल खराब सिरदर्द को ठीक कर सकते हैं, बल्कि उन्हें बार-बार होने से भी रोक सकते हैं. इसीलिए सिर दर्द की गोलियां खाने से अच्छा है कि आप अपनी किचन में मौजूद मसालों को ही अपनी डाइट में शामिल करें. ऐसे में आज हम इस आर्टिकल में बताएंगे कैसे आप इन मसालों के उपयोग से बिना दवा के ठीक कर सकते हैं...
दालचीनी
यह आम मसाला ज्यादातर खाना बनाने में यूज किया जाता है, लेकिन क्या हो अगर हम आपको बताएं कि इस लकड़ी के मसाले को अपनी चाय में शामिल करके या केवल माथे पर लगाने से आप एक खराब सिरदर्द को ठीक कर सकते हैं. यह अविश्वसनीय लग सकता है, लेकिन यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मसाला अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों और तेज सुगंध के साथ तंत्रिका तंत्र को ठीक करने में मदद करता है. दर्द से राहत पाने के लिए अपनी ग्रीन टी में एक चुटकी दालचीनी मिलाएं. आप दालचीनी और पानी का पेस्ट भी बना सकते हैं, इसे माथे पर लगाएं और 30 मिनट के लिए आराम करें, गुनगुने पानी से धो लें. इससे तुरंत राहत मिलती है.
अदरक
एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर एक साधारण अदरक की चाय या अदरक का रस खराब सिरदर्द को ठीक कर सकता है. गर्म अदरक की चाय पीने से सिरदर्द के कारण रक्त वाहिकाओं में सूजन कम हो सकती है. सर्दी या बुखार होने पर सिरदर्द होने पर आप अदरक का रस, काली मिर्च, नींबू का रस मिलाकर गर्म पानी में डालकर भाप लेकर अदरक की गोलियां बना सकते हैं. यह नाक के रास्ते को खोलने में भी मदद करता है.
लौंग
रसोई का यह आम मसाला खराब सिरदर्द को भी ठीक कर सकता है. आप पुदीने की पत्तियों और लौंग की चाय बनाकर एक साधारण चाय तैयार कर सकते हैं. मजबूत मिश्रण सिर की रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करने और दर्द को ठीक करने में मदद कर सकता है. सर्दी-खांसी वाला सिरदर्द होने पर एक कपड़ा लें और कलौंजी के साथ पिसी हुई लौंग रखें, कपड़े को बांधें और इसका सार सूंघने से न केवल जमाव से राहत मिलेगी, बल्कि साइनस आधारित सिरदर्द भी ठीक हो जाएगा.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.