एक्सप्लोरर

Health Tips: दूध में घी डालकर पीने से हड्डियों और जोड़ों का दर्द होगा दूर, मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

Gee And Milk Benefits: सर्दियों में गर्मागर्म दूध में घी डालकर पीने से जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाती है. अगर आपको नींद नहीं आती तो रात को 1 गिलास दूध में घी डालकर पीएं.

Ghee In Hot Milk: सर्दियों में अक्सर लोगों को जोड़ों और हड्डियों में दर्द की समस्या रहती है. ऐसे में कई घरेलू नुस्खे हैं जो आपको जोड़ों के दर्द (Joint Pain) में राहत दिला सकते हैं. ठंड में आप गर्म दूध में घी मिलाकर पी सकते हैं. इससे आपको कई फायदे मिलेंगे. दूध में घी डालकर पीने से नींद की समस्या दूर हो जाती है. इससे रोगप्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है. आयुर्वेद में शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए घी का बहुत महत्व माना जाता है. रात में सोते वक्त गर्मागर्म दूघ में एक चम्मच घी (Milk With Ghee) डाल कर पीने से शरीर पर बहुत सकारात्मक असर पड़ता है. जानते हैं इसके अन्य फायदे.

1- जोड़ों के दर्द में आराम- अगर आपको जोड़ों में दर्द रहता है तो आपको घी और दूध का सेवन जरूर करना चाहिए. इस तरह का दूध ज्वाइंट में इन्फ्लामेशन को कम करता है और सूजन में आराम पड़ता है. इस दूध से हड्डियां भी मजबूत होती हैं. इस दूध को पीने से ज्वाइंट पेन में आराम पड़ता है. 

2- अच्छी नींद- अगर आप रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में घी डालकर पीते हैं तो इससे हमारे दिमाग की नसें शांत होती है. इस तरह दूध पीने से आपको काफी रिलैक्स मिलेगा और अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी. घी खाने से स्ट्रेस कम होता है और मूड भी अच्छा रहता है.

3-पेट के लिए फायदेमंद- दूध में घी डालकर पीने से शरीर के अंदर एंजाइम्स रिलीज होते हैं जिससे पाचन शक्ति बढ़ाती है. ये एंजाइम बेहतर डायजेशन में मदद करते हैं और पेट की समस्याएं खत्म होने लगती हैं.

4- त्वचा को हेल्दी बनाए- स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए आप घी मिला दूध पीएं. इससे हमारी त्वचा को कई फायदे मिलते हैं. घी और दूध दोनों ही प्राकृतिक मॉइस्चराइजर हैं जो नेचुरली स्किन को नरिश और मॉस्चुराइज करने का काम करते हैं. अगर आप रोज दूध में घी डालकर पीएंगे तो एजिंग कम होती है और ड्राइनेस भी दूर होता है.

5- मेटाबॉलिज्म बढ़ता है- एक ग्लास दूध में घी डालकर पीने से डायजेशन पर भी बहुत असर पड़ता है. इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और डायजेशन सिस्टम अच्छा रहता है. पेट में गैस बनने से लेकर मुंह में छाले में आसाम मिलता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

ये भी पढ़ें: Toothache During Winters: आपको भी होती हैं सर्दियों में दांत दर्द की समस्या, जानें इसका कारण और बचाव

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
Tue Feb 25, 6:02 am
नई दिल्ली
19.2°
बारिश: 0 mm    ह्यूमिडिटी: 64%   हवा: WNW 8.8 km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

'आत्मसमर्पण करें', सुप्रीम कोर्ट ने बेटी की गवाही पर पिता को सुनाई उम्रकैद, जानें क्या है मामला
'आत्मसमर्पण करें', सुप्रीम कोर्ट ने बेटी की गवाही पर पिता को सुनाई उम्रकैद, जानें क्या है मामला
दुखती रग पर जयशंकर ने रखा हाथ तो तिलमिलाया बांग्लादेश, विदेश सलाहाकार बोले- हिंदुओं की न लें टेंशन
दुखती रग पर जयशंकर ने रखा हाथ तो तिलमिलाया बांग्लादेश, विदेश सलाहाकार बोले- हिंदुओं की न लें टेंशन
अजित पवार के मंत्री पर चाचा शरद पवार का बड़ा हमला, कहा- 'आत्मसम्मान वाला कोई होता तो...'
अजित पवार के मंत्री पर चाचा शरद पवार का बड़ा हमला, कहा- 'आत्मसम्मान होता तो दे देते इस्तीफा'
Champions Trophy 2025: 'भारत की B और C टीम को पाकिस्तान...', ये क्या बोल गए सुनील गावस्कर!
'भारत की B और C टीम को पाकिस्तान...', ये क्या बोल गए सुनील गावस्कर!
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Punjab News: योगी मॉडल पर Bhagwant Mann, नशा रोकथाम के लिए दिया ये आदेश | ABP NEWSDelhi Assembly Session: दिल्ली विधानसभा में आज पेश होगी CAG Report, होंगे कई खुलासे | ABP NEWSDelhi Assembly Session: कैग रिपोर्ट से क्या खुलासा होगा? Parvesh Verma ने पहले ही बता दिया | ABP NEWSJP Nadda Bihar Visit: आज बिहार दौरे पर नड्डा, CM Nitish से कर सकते हैं मुलाकात | Bihar Politics | ABP NEWS

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
'आत्मसमर्पण करें', सुप्रीम कोर्ट ने बेटी की गवाही पर पिता को सुनाई उम्रकैद, जानें क्या है मामला
'आत्मसमर्पण करें', सुप्रीम कोर्ट ने बेटी की गवाही पर पिता को सुनाई उम्रकैद, जानें क्या है मामला
दुखती रग पर जयशंकर ने रखा हाथ तो तिलमिलाया बांग्लादेश, विदेश सलाहाकार बोले- हिंदुओं की न लें टेंशन
दुखती रग पर जयशंकर ने रखा हाथ तो तिलमिलाया बांग्लादेश, विदेश सलाहाकार बोले- हिंदुओं की न लें टेंशन
अजित पवार के मंत्री पर चाचा शरद पवार का बड़ा हमला, कहा- 'आत्मसम्मान वाला कोई होता तो...'
अजित पवार के मंत्री पर चाचा शरद पवार का बड़ा हमला, कहा- 'आत्मसम्मान होता तो दे देते इस्तीफा'
Champions Trophy 2025: 'भारत की B और C टीम को पाकिस्तान...', ये क्या बोल गए सुनील गावस्कर!
'भारत की B और C टीम को पाकिस्तान...', ये क्या बोल गए सुनील गावस्कर!
Dipika Kakar को मैरिज एनिवर्सरी पर ससुर से मिला खास गिफ्ट, शोएब इब्राहिम की सास ने कहा ये
दीपिका कक्कड़ को मैरिज एनिवर्सरी पर ससुर से मिला खास गिफ्ट, शोएब इब्राहिम की सास ने कहा ये
Myths Vs Facts: डायबिटीज मरीजों के लिए रोजाना अंडे खाना सही है? आइए जानें क्या है पूरा सच
डायबिटीज मरीजों के लिए रोजाना अंडे खाना सही है? आइए जानें क्या है पूरा सच
इन शहरों के यात्रियों को होगी मुश्किल, रेलवे ने 24 से 27 फरवरी तक कैंसिल की ये ट्रेनें
इन शहरों के यात्रियों को होगी मुश्किल, रेलवे ने 24 से 27 फरवरी तक कैंसिल की ये ट्रेनें
दुनिया में हो रहा है दक्षिणपंथ का उभार और मोदी के नेतृत्व में भारत की वैश्विक राजनीति में बढ़ रही है पकड़
दुनिया में हो रहा है दक्षिणपंथ का उभार और मोदी के नेतृत्व में भारत की वैश्विक राजनीति में बढ़ रही है पकड़
Embed widget