Health Benefits of Giloy: कोरोना महामारी शुरू होने के बाद हम सब ने सबसे ज्यादा ध्यान अपने स्वास्थ्य पर ही दिया हैं. अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. उत्तर भारत में सर्दियों का मौसम भी शुरू हो रहा है. ऐसे में हमें कई तरह की मौसमी बीमारियां हो सकती हैं. इसमें सर्दी, जुकाम, बुखार आदि शामिल है. अगर ऐसे में आप भी इन सिजनल बीमारियों से ग्रसित हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है. गिलोय के इस्तेमाल से आप बुखार, बैक्टीरियल बीमारियों का इलाज कर सकते हैं. इसे आयुर्वेद में बहुत कारगर औषधि माना गया है. तो चलिए जानते हैं गिलोय के फायदे और इसका काढ़ा बनाने की विधि के बारे में...
गिलोय के यह हैं फायदे
ब्लड को करता है साफ
आपको बता दें कि गिलोय में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) पाए जाते हैं जो स्किन को जवां रखने में मदद करता है. यह स्किन पर मौजूद झुर्रियों को हटाकर सेल्स को स्वस्थ और निरोगी बनाने में मदद करता है. यह ब्लड में मौजूद टॉक्सिन (Toxins) को निकालकर चेहरे पर निखार लाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, एक्ने आदि समस्या को दूर करता है.
डाइजेशन को करता है ठीक
अगर आपको कब्ज (Constipation), एसिडिटी (Acidity) आदी समस्या रहती है तो इसके लिए गिलोय बहुत फायदेमंद है. गिलोय के साथ आंवला पाउडर का सेवन करने से पेट संबंधी कई बीमारियां दूर होती है और यह पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मदद करता है.
ब्लड शुगर लेवल को करता है कंट्रोल
आपको बता दें कि गिलोय एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट (Hyperglycemic Agent). यह टाइप 2 डायबिटीज (Type-2 Diabetes) के लिए बहुत फायदेमंद है. यह ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
एलर्जी को करता है दूर
कई बार हमें स्किन या हाथ पैरों में जलन की शिकायत हो जाती है. ऐसे में गिलोय काफी मददगार साबित हो सकता है. इसे डाइट में शामिल करने से यह एंटी एलर्जिक (Anti Allergic Juice) की तरह काम करता है. आप चाहें तो इसे लेप के रूप में भी सेवन कर सकते हैं. इसके पत्तों को पीसकर हाथ पैरों और चेहरे पर लगाएं. आपकी एलर्जी तुरंत दूर हो जाएगी.
गिलोय का काढ़ा बनाने के लिए चाहिए यह सामग्री-
गिलोय- 1 फुट लंबा तना
नीम की पत्तियां-5 से 6
तुलसी की पत्तियां-10 से 12 पत्तियां
काला गुड़-20 ग्राम
गिलोय का काढ़ा बनाने की विधि-
-गिलोय का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले गिलोय के टुकड़ों को एक पैन में डालकर उसमें 4 कप पानी डाल दें.
-अब इसे कम आंच पर 20 मिनट तक पकाएं.
-फिर इसमें नाम की पत्तियां, तुलसी की पत्तियां और काला गुड़ मिला दें.
-इसे तब तक पकाएं तब तक की यह 2 कप ना रह जाएं.
-बाद में इसे छानकर इसे मरीज को दें.
-आपको जल्दी ही सर्दी, खांसी, बुखार आदि परेशानियों से मुक्ति मिलेगी.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें-
Eid-e-Milad-un-nabi 2021: आज है ईद-ए-मिलाद का पर्व, जानिए इस दिन का इतिहास और महत्व