मकर सक्रांति पर खाएं गुड और तिल के लड्डू, होगा फायदा ही फायदा!

नईदिल्लीः कल यानि 14 जनवरी को मकर संक्राति है. मकर संक्राति हिंदुओं का बड़ा पर्व है. ये देशभर में पूरे धूमधाम से मनाया जाता है. इस दिन खासतौर पर तिल और गुड़ की मिठाईयां बनती हैं. दरअसल, इस दिन तिल से पूजा की जाती है.

अगर आप भी तिलकुट या गुड-तिल के लड्डू पसंद करते हैं तो हम आपको बता रहे हैं इसके फायदों के बारे में. न्यूट्रिशनिस्ट और फाउंडर ऑफ न्यूट्री हेल्थ की डॉ. शिखा शर्मा से जानिए तिल गुड के लड्डू खाने के फायदों के बारे में.

• तिल गुड के लड्डू और तिलकुट लंग्स के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि ये बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है.
• तिल गुड के लड्डू कैल्शियम से भरपूर होते हैं.
• इनकी तासीर हल्की गर्म होती है तो ये विंटर्स में खाने में भी फायदा होता है.
• तिल का सेवन करने से मेंटल हेल्थ इंप्रूव होती है और आप आसानी से डिप्रेशन और टेंशन से दूर रहते हैं.
• तिल के लड्डू खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और आप दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं.