एलोवेरा और आंवले को बहुत फायदेमंद माना जाता है. बहुत पहले से इसे औषधीय तौर पर माना जाता है और यह कई सारे समस्याओं को खत्म भी कर देता है. यह वजन कम करने के साथ-साथ कब्ज और गैस, एसिडिटी जैसी दिक्कतों को भी खत्म कर देता है. एलोवेरा और आंवला जूस विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है. एलोवेरा और आंवला जूस में कैल्शियम, फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, ऊर्जा, प्रोटीन, पानी काफी अधिक मात्रा में होता है. इसके साथ ही एलोवेरा और आंवला जूस विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन ए, फोलेट और कॉपर का भी अच्छा सोर्स है तो इसका सेवन करने से पेट की दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. चलिए जानते हैं.
गैस और एसिडिटी में फायदेमंद- एलोवेरा जूस में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इससे पेट में दर्द और पेट की जलन शांत होती है. एलोवेरा और आंवला जूस पेट में ऐंठन को भी दूर करता है. इतना ही नहीं एलोवेरा और आंवला जूस पेट के कीड़ों को भी नष्ट करने में सहायक होता है. दरअसल, एलोवेरा और आंवला जूस में हीलिंग गुण होते हैं, जिससे पेट से जुड़ी बीमारियां ठीक होती हैं इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और अगर पाचन तंत्र मजबूत हो तो गैस, एसिडिटी जैसी समस्या भी ठीक हो सकती हैं.
अन्य समस्याओं में लाभकारी-
- एलोवेरा और आंवला जूस लिवर के लिए लाभकारी होता है, इस जूस को पीने से लिवर से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं लिवर हमेशा स्वस्थ रहता है.
- इस जूस को रोज पीने से बालों से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. इससे त्वचा के साथ ही बाल भी सिल्की और मुलायम बनते हैं.
- एलोवेरा और आंवला जूस गैस और एसिडिटी के साथ ही कब्ज से भी राहत दिलाता है.
- एलोवेरा और आंवला जूस पीने से त्वचा खूबसूरत बनी रहते है. बॉडी डिटॉक्स करके त्वचा में नई चमक लाता है.
- एलोवेरा और आंवला जूस वजन घटाने में भी लाभकारी होता है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट इस जूस को पिएंगे, तो आपका वजन तेजी से कम होगा.
इस तरह बनाएं एलोवेरा और आंवला जूस-
- सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी लें.
- इसमें एक चम्मच एलोवेरा और एक चम्मच आंवला जूस डाल दें.
- अब इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिला लें.
- रोज सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करना लाभकारी माना जाता है.
- इसके लिए आप फ्रेश एलोवेरा जूस और आंवला जूस भी ले सकते हैं.
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