अचानक से बढ़ गया है वजन...जानें क्या है कारण, कहीं कोई बीमारी तो दस्तक नहीं देने वाली

ऐसे समय जब कोई लड़की स्लिम और खूबसूरत दिखना चाहती है, तब अचानक से वजन बढ़ना उसकी परेशानी का सबब बन जाता है. लड़कियों में उम्र बढ़ने के साथ तेजी से वजन बढ़ता है.

महिलाओं में उम्र के साथ क्यों बढ़ता है वजन

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Weight Gain : वजन बढ़ने की समस्या इन दिनों आम हो गई है. खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान का नतीजा मोटापा बनकर सामने आ रहा है. लड़कियों में  यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. उम्र बढ़ने के साथ मोटापा उनका पीछा करता है और उनका वजन बढ़ने लगता है. बढ़ती उम्र में महिलाओं का वजन  काफी तेजी से बढ़ता है. इसका कारण बहुत कम महिलाएं ही जानती हैं. आइए जानते हैं महिलाओं का वजन (Weight Gain Causes) उम्र के साथ क्यों तेजी से बढ़ता है, कहीं ये किसी बीमारी का इशारा तो नहीं...

महिलाओं में वजन बढ़ना बीमारी का संकेत

अगर किसी महिला का वजन उम्र बढ़ने के साथ अचानक और तेजी से बढ़ रहा है तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है. अक्सर PCOD या PCOS की प्रॉब्लम्स में महिलाओं का वेट बढ़ता है. थायराइड, डिप्रेशन, एंजाइटी या फिर आंतों की समस्या होने पर भी वजन तेजी से बढ़ने का खतरा रहता है.

तेजी से बढ़ते वजन का कारण

नींद पूरी न हो पाना

आजकल ज्यादातर महिलाएं वर्किंग हैं. घर-परिवार की जिम्मेदारी के साथ काम की वजह से कई बार नींद पूरी नहीं हो पाती है. नींद की कमी होने पर वजन तेजी से बढ़ने लगता है. ऐसा इसलिए क्योंकि नींद पूरी न होने से शुगर और फैट की क्रेविंग्स होने लगती है और हंगर हार्मोंस बढ़ने का जोखिम रहता है.

काफी देर तक बैठे रहना

ज्यादातर महिलाएं डेस्क जॉब कर रही हैं. उन्हें काफी देर तक बैठकर काम करना पड़ता है. घर के काम भी वे ज्यादातर बैठकर ही करती हैं. ज्यादा देर तक बैठे रहने से भी वजन तेजी से बढ़ता है.

पानी कम पीना

डिहाइड्रेशन भी वजन बढ़ने का कारण हो सकती है. अगर आप कम पानी पीती हैं तो इसकी वजह से ब्लोटिंग हो सकता है. इससे थकावट होगी और हर वक्त कुछ न कुछ खाने का मन करता है. ज्यादा खाने से वजन बढ़ने लगता है और पानी की कमी से त्वचा ड्राई हो जाती है, मुंह सूखने लगता है और शरीर में इंफेक्शंस हो सकते हैं.

हार्मोनल बदलाव होना

जब किसी लड़की की शादी होती है तो उनका वजन अचानक से बढ़ने लगता है. ऐसा इसलिए क्योंकि अक्सर फिजिकल रिलेशनशिप के बाद शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से वजन तेजी से बढ़ने लगता है.