कोरोना से घबराएं नहीं, बरतें सावधानी, बुखार थकान और सीने में जकड़न के साथ कराएं टेस्ट अगर महसूस हो कमज़ोरी

भारत में कोरोना का नया वैरिएंट JN.1 तेजी से बढ़ रहा है. इसे लेकर सबसे बड़ी चिंता की बात ये है कि इसके लक्षण बिल्कुल वायरल फ्लू जैसे ही हैं. इससे घबराकर नहीं बल्कि सावधानी बरतकर खुद को बचा सकते हैं

कोरोना न्यू वैरिएंट के लक्षण

Source : Freepik

Corona Virus India: देश में एक बार फिर कोरोना की वापसी हो गई है. अब तक बड़ी संख्या में केस (Corona Virus India) आए हैं. कोरोना की वजह से केरल में तीन मौतें भी हो गई हैं. इस बार कोरोना का नया वैरिएंट JN.1 सामने आया है. जिसकी दस्तक भारत, अमेरिका, ब्रिटेन, आइसलैंड, स्पेन, पुर्तगाल, नीदरलैंड और चीन समेत 40 देशों में हुई है. भारत में अब तक JN.1 के करीब 21 केस मिल चुके हैं. जिसकी संख्या लगातार बढ़ रही है. Corona New Variant JN.1 को लेकर सबसे बड़ी चिंता की बात ये है कि इसके लक्षण बिल्कुल वायरल फ्लू जैसे ही हैं. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इससे घबराकर नहीं बल्कि सावधानी बरतकर खुद को बचा सकते हैं। पेट में दिक्कत, सीने में जकड़न जैसी समस्याएं दिखने पर तुरंत टेस्ट के लिए जाना चाहिए. जानें कोरोना के नए वैरिएंट के लक्षण और इससे बचने के उपाय...

 

कोरोना के नए वैरिएंट के लक्षण

बुखार

थकान

गले में खराश

नाक बहना

सिरदर्द

खांसी

पेट दर्द

सीने में जकड़न

उल्‍टी-दस्‍त

मसल्‍स में कमजोरी

 

कैसे समझें कि JN.1 की चपेट में आ गए हैं

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि चूंकि वायरल फ्लू और कोरोना के नए वैरिएंट के लक्षणों में काफी समानता है ऐसे में इसे पहचान पाना काफी मुश्किल है. लेकिन अगर वायरल के लक्षणों के साथ जी मिचलाने और भूख न लगने जैसी समस्याएं हो तो आप JN.1 की चपेट में हो सकते हैं. ये लक्षण चार से पांच दिन तक बने रहते हैं ऐसे में लापरवाही की बजाय तुरंत जाकर टेस्ट करवाना चाहिए. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ये वाला वैरिएंट भी इम्यून सिस्टम पर अटैक कर रहा है लेकिन इससे घबराने की नहीं सतर्क रहने की जरूरत है.

 

कोरोना के नए वैरिएंट से खुद को कैसे बचाएं

1. साफ-सफाई का ध्यान रखें. बाहर से आकर हाथों को सही से धोएं, आंख, मुंह या नाक के अच्छी तरह साफ करें.

2. खांसी-जुकाम या प्रभावित व्यक्ति से कम से कम दो मीटर दूर रहें.

3. फोन या गैजेट्स को सैनिटाइज करते रहें.

4. खांसी या छींक आने पर मुंह को ढंके.

5. बच्चे, बुजुर्ग और कमजोर इम्युनिटी वाले भीड़ में जाने से बचें.

6. इसके लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लें, लापरवाही से बचें.

7. इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत बनाने पैदल चलें. अच्छे वातावरण में रहें.

8. अपनी डाइट में प्रोटीन रिच फूड्स लें. विटामिन ए, सी, डी, ई से भरपूर चीजें ही खाएं.

9. पानी पीना कम न करें.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.