भूलकर भी एक साथ न खाएं केला और पपीता, बिगड़ सकती है सेहत

पपीता बड़े आसानी से हमें हर जगह मिल भी जाता है. केले के सेवन से शरीर को भरपूर रूप से पोटैशियम मिलता है. लेकिन केला और पपीता एकसाथ खाने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है.

पपीता ऐसा फल माना जाता है, जिसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. पपीता बड़े आसानी से हमें हर जगह मिल भी जाता है. कहते है नियमित रूप से पपीता खाने से पेट की अधिकतर समस्या दूर होती है. साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में काफी मददगार माना जाता है. पपीते सेवन कच्चा और पका दोनों रूपों में किया जाता है. दूसरी तरफ केले की बात की जाए तो केले में भी कई पोषक तत्व पाये जाते है. केले के सेवन से शरीर को भरपूर रूप से पोटैशियम मिलता है. जो मसल्स को मजबूत बनाये रखने में मदद करता है. लेकिन क्या हम केला और पपीता का सेवन एक साथ कर सकते है? दोनों को एक साथ खाने से क्या होता है नुकसान? तो चलिए आज हम यहां आपको बताएंगे कि केला और पपीता एक साथ खाने से आपको क्या नुकसान हो सकते हैं.

क्या केला और पपीता एक साथ खाया जा सकता है?

डायटीशियन का कहना है केला और पपीता एक साथ खाना फायदेमंद है या नहीं, यह आपकी पाचनक्रिया पर निर्भर करता है. कई लोगों की पाचन शक्ति कमजोर होती है, ऐसे में अगर वो लोग केला और पपीता एक साथ खायेंगें तो उनकी परेशानी बढ़ जायेगी. जिनकी पाचनक्रिया शक्ति अच्छी होती है उन्हें इस परेशानी का अनुभव नहीं होता है.आयुर्वेद के मुताबिक केला और पपीता एक दूसरे के विरोधी फल माने जाते है. ऐसे में आयुर्वेद भी इन्हें एक साथ खाने की सलाह नहीं देता है. इसे एक साथ खाने से पाचन से जुड़ी बीमारी बढ़  जाती है. अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से अपच, उल्टी, जी मचलाना, गैस और सिर दर्द जैसी समस्या हो सकती है.

इन लोगों को नहीं खाना चाहिए केला और पपीता- इस कामबीनेशन के आलावा अस्थमा या सांस से जुड़ी किसी भी बीमारी के होने पर पपीते का सेवन सिर्फ डॉक्टर के सलाह पर ही करना चाहिए. पपीते में पपान नामक तत्व होता है, जिससे कुछ लोगों को एलर्जी की शिकायत होती है. अगर वो पपीता खाते है तो उन्हें सांस की परेशानी हो सकती है. वहीं पीलिया के मरीजों को भी पपीता न खाने की सलाह दी जाती है. इसमें मौजूद पपैन और बीटा कैरोटीन पीलिया की समस्याओं को बढ़ा सकता है. इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को पपीता का सेवन न करने की सलाह दी जाती है. पपीता और केले का कॉम्बीनेशन भी गर्भवती महिलाओं के लिए सही नहीं होता. बता दें सर्दी-जुकाम होने पर भी केला और पपीता खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.