Fish Oil Supplements : दिल की सेहत के लिए जिस चीज को फायदेमंद मानकर लोग खा रहे हैं, उसी से उन्हें हार्ट अटैक का खतरा है. हम बात कर रहे हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर फिश ऑयल सप्लीमेंट्स की. माना जाता है कि हार्ट डिजीज से बचाने में ये सप्लीमेंट फायदेमंद हैं लेकिन हाल ही में आई एक स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है.
शोधकर्ताओं का दावा है कि फिश ऑयल सप्लीमेंट्स हार्ट की हेल्थ के लिए हानिकारक (Fish Oil Supplements Harmful) हैं. इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी खतरनाक कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का रिस्क है. ये जानलेवा भी हो सकता है.
हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा
BMJ जर्नल्स में छपी एक नई स्टडी में पताया गया है कि फिश ऑयल सप्लीमेंट्स का रोजाना सेवन करने वालों में स्ट्रोक का खतरा बाकी लोगों की तुलना में 5 प्रतिशत ज्यादा रहता है, जबकि एट्रियल फाइब्रिलेशन का जोखिम 13 परसेंट तक बढ़ सकता है. एट्रियल फाइब्रिलेशन से ही दिल की धड़कने बढ़ती हैं और सीने में परेशानी होती है. स्ट्रोक में दिमाग में जाने वाला ऑक्सिजनेटेड ब्लड सही तरह नहीं पहुंच पाता है, जिससे ब्रेन की सेल्स डैमेज होने लगती है.
क्या है स्टडी
नई स्टडी में ब्रिटेन के शोधकर्ताओं ने कुल 4.15 लाख लोगों के जवाब के आधार पर एनालिसिस कर इसके खतरे बताए. उनका मानना है कि ये सप्लीमेंट हार्ट डिजीज के मरीजों के लिए अच्छे और फायदेमंद भी हो सकते हैं लेकिन हेल्दी लोगों को इससे बचने की जरूरत है. बताया गया है कि कार्डियोलॉजिस्ट ओवर द काउंटर मिलने वाले फिश ऑयल सप्लीमेंट्स खाने की सलाह नहीं देते हैं. लोग इन्हें अपनी मर्जी से ही खाते हैं. ऐसा करना जानलेवा भी हो सकता है.
फिश ऑयल सप्लीमेंट्स कितना नुकसानदायक
एक अनुमान है कि अमेरिका में 60 साल की उम्र से ज्यादा वालों में करीब 20% लोग ऐसे हैं, जो फिश ऑयल सप्लीमेंट्स का यूज करते हैं. उनका मानना है कि ये हार्ट की सेहत के लिए अच्छा है. हालांकि, ये उनकी हार्ट हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है. हेल्दी लोगों में इससे स्ट्रोक और कई कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा बढ़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बिना डॉक्टर के सलाह के फिश ऑयल या इससे बने सप्लीमेंट्स नहीं खाने चाहिए.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.