सावधान! हफ्ते में इस दिन होता है हार्ट अटैक का सबसे ज्यादा रिस्क, माधुरी दीक्षित के हसबैंड ने किया अलर्ट

सोमवार को हार्ट अटैक ज्यादा आने पर चर्चा हो चुकी है. इससे पहले ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (BHF) की एक रिपोर्ट में भी दावा किया गया था कि सोमवार के दिन हार्ट अटैक का खतरा 13% ज्यादा रहता है.

क्या सोमवार को हार्ट अटैक ज्यादा आते हैं

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Heart Attack Risk on Monday : जाने-माने कार्डियोथोरेसिक सर्जन और एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के पति डॉ. श्रीराम नेने ने बताया कि सोमवार की सुबह हार्ट अटैक का खतरा (Heart Attack Risk) सबसे ज्यादा रहता है. ऐसे में सावधान रहने की जरूरत है. आंकड़ों के मुताबिक, सोमवार के दिन दिल का दौरा पड़ने की आशंका करीब 13% तक ज्यादा बढ़ जाती है. इससे पहले भी कई बार इस मुद्दे पर चर्चा हो चुकी है. ऐसे में आइए जानते हैं आखिर ऐसा क्यों होता है...

ब्लू मंडे क्या है
डॉ. नेने से पहले भी सोमवार को हार्ट अटैक ज्यादा आने पर चर्चा हो चुकी है. इससे पहले ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (BHF) की एक रिपोर्ट में भी दावा किया गया था कि सोमवार के दिन हार्ट अटैक का खतरा 13% ज्यादा रहता है. इसे 'ब्लू मंडे' भी कहते हैं.

सबसे ज्यादा हार्ट अटैक कब आता है
कहा जाता है कि सोमवार की सुबह 6 बजे से लेकर सुबह 10 तक हार्ट अटैक आने का रिस्क सबसे ज्यादा रहता है. हालांकि, इसकी कोई पुख्ता जानकारी नहीं है. यह सिर्फ अनुमान है कि सोमवार की सुबह उठने पर ब्लड कोर्टिसोल और हार्मोन काफी ज्यादा बढ़े रहते हैं. इसका कारण सर्काडियन रिदम हो सकता है, जो सोने और उठने की साइकल को सही रखने का काम करता है. जानकारों के मुताबिक, सोने और उठने की साइकिल में बदलाव का सबसे ज्यादा असर सेहत पर पड़ता है.

सोमवार सुबह क्यों हार्ट अटैक ज्यादा आता है
डॉक्टर नेने ने बताया कि वीकेंड पर ज्यादातर लोग अपने पसंदीदा शो देखते हैं या फैमिली-फ्रेंड्स के साथ पार्टी में जाते हैं. जिसकी वजह से देर रात सोते हैं. इस वजह से उनके सोने और जगने का समय प्रभावित होता है और सर्काडियन रिदम में बदलाव होने से रविवार रात नींद की कमी हो सकती है, जिसे 'सोशल जेट लैग' भी कहते हैं. नींद की कमी या नींद की खराब क्वालिटी से ब्लड प्रेशर और कोर्टिसोल का लेवल बढ़ता है, जो हार्ट अटैक का प्रमुख कारण है. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.