Health Tips: सर्दी जुकाम या परेशान कर रही है खांसी, दवाई छोड़ किचन के अंदर झांके, हर मर्ज़ के लिए मौजूद हैं दादी मां के नुस्खे

Health Home Remedies: अगर आप बीमार नहीं होना चाहते तो घर की किचन में उपलब्ध कुछ चीजों का सेवन करें. जिससे आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रहेगी और आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.

बीमारियों का इलाज है किचन में मौजूद

Health Advice: कड़ाके की ठंड के बीच अस्पतालों में सर्दी, खांसी और वायरल बुखार के मरीजों की लाइन लगी हुई है। जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है. इसलिए डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में बीमार होने से बचने के लिए सावधानी रखें। आपकी थोड़ी सी सावधानी और इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले घरेलू नुस्खे आपको बीमार होने से बचा सकते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि अगर दादी-नानी के घरेलू नुस्खे ही अपना लिए जाएं तो कई तरह के रोगों से आप आसानी से बच सकते हैं। आयुर्वेद के डॉक्टरों का कहना है कि अदरक, हल्दी, अलसी, दालचीनी जैसी चीजों के सेवन से वायरल फीवर, सर्दी, जुकाम, खांसी जैसी बीमारियों से आसानी से बच सकते हैं। इतना ही नहीं हाइपरटेंशन, हार्ट अटैक जैसे रोगों से भी आपका बचाव होगा.

 

अदरक की चाय, हल्दी वाला दूध..औषधी से कम है क्या

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, जब सर्दी के मौसम में टेंपरेटर नीचे आता है, तब ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से शरीर का तापमान भी गिरने लगता है. इससे शरीर का खून गाढ़ा हो जाता है और हार्ट अटैक ब्लॉकेज जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में खुद को बचाने के लिए रोजाना 2 से 3 कली लहसुन की खाएं. हल्दी वाला दूध और अदरक का सेवन भी काफी कारगर है। गर्म तासीर वाले मसालें भी इन मौसम में आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं और आपको गर्म रखते हैं.

 

डॉक्टर की सलाह लें

घर के किचन में मौजूद कई मसालें हमें बीमारियों से दूर रखते हैं. डॉक्टरों का मानना है कि वैसे तो कई बीमारियों के लिए घरेलू मसाले ही दवा का काम करते हैं. लेकिन इनका भी सेवन उचित मात्रा में ही करना चाहिए. अगर आप किसी गंभीर बीमारी से परेशान हैं तो डॉक्टरों  की सलाह पर ही घरेलू नुस्खे आजमाएं, वरना परेशानी बढ़ भी सकती है.