Health Tips: भारत में कड़ाके की सर्दी पड़ रही है. कई जगहों पर पारा काफी नीचे पहुंच गया है. ऐसे में खुद की सेहत (Health) का ख्याल रखना भी जरूरी है. आपकी थोड़ी सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है. अगर इम्युनिटी मजबूत है तो आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कुछ देसी चीजें आपके लिए रामबाण हो सकती हैं. आपकी थोड़ी सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती हैं. ऐसे में कुछ देसी चीजें आपको हमेशा स्वस्थ रखती हैं. इनके सेवन मात्र से बीमारियां आपसे दूर रहती हैं. आइए जानते हैं बीमारियों से बचने के लिए किन देसी चीजों का सेवन करना चाहिए..
दालचीनी
करीब हर घर में दालचीनी का इस्तेमाल अलग-अलग तरह की चीजों को बनाते समय किया जाता है. सर्दी के मौसम में यह दालचीनी आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाती है. दालचीनी की चाय, दालचीनी का पानी जैसी चीजों का इस्तेमाल करके मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाने में मदद मिलती है.
गुड़
सर्दी का मौसम शुरू होते ही गुड़ का इस्तेमाल तो हर जगह पर किया जाने लगता है. गुड़ की चाय, गुड़ की बनी चीजें भी खूब इस्तेमाल की जाती हैं. गुड़ हमारी शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है. साथ ही इससे चीनी की तरह कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है.
केसर
केसर की तासीर को गर्म माना जाता है. सर्दी के मौसम में गर्म दूध हो या चाय, थोड़ा सा केसर डालें और बेहतरीन स्वाद का आनंद लेने के साथ साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाएं.
अदरक
सर्दी के मौसम में घर हो या बाहर, अदरक वाली चाय पीना हर किसी को पसंद आता है. सर्दी के मौसम में अदरक का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों से हमें बचाता है. अदरक को चाय के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, शहद के साथ लिया जा सकता है या फिर कुछ लोग अदरक को भूनकर भी इस्तेमाल करना पसंद करते हैं.
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