Health Alert: ठंडी खीर या गर्मागर्म जलेबी से इन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार

जो लोग मीठा अधिक खाते हैं उनकी इम्युनिटी कंजोर होती है. ऐसे लोग जल्द बीमार पड़ते हैं.

नई दिल्ली: अगर आपको भी ठंडी खीर या गर्मागर्म जलेबी पसंद है और आप खूब खाते हैं तो सावधान हो जाएं. अधिक मात्रा में मीठा खाना आपको गंभीर बीमारियों के चंगुल में फंसा सकता है. आज हम आपको ज्यादा मीठा खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.

इम्युनिटी कमजोर होना

मीठा अधिक जो लोग खाते हैं उनकी इम्युनिटी कमजोर होती है. ऐसे लोग जल्द बीमार पड़ते हैं.

शुगर लेवल बढ़ना

मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ता है ये सबको पता है. शुगर लेवल का बढ़ना दिमाग के लिए काफी नुकसानदायक है. यह कितना खतरनाक है इसका अंदाजा इसी बात से लगाएं की ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से मेमोरी लॉस तक की समस्याएं हो सकती है.

समय से पहले बूढ़ा दिखना इसके अलावा समय से पहले बूढ़ा दिखना भी ज्यादा शुगर लेने का एक बड़ा साइड इफेक्ट है. ज्यादा मीठा खाने से त्वचा संबंधित कई परेशानियां हो सकती है.

हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक ज्यादा शुगर का सेवन हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्याओं के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है, क्योंकि यह ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ाती है, जो दिल के लिए घातक है.