Jamun Seeds Benefits : जामुन का सीजन चल रहा है. पेड़ काले-काले जामुनों से लदे हैं. बाजार में इस समय जामुन की खूब बिक्री हो रही है. अगर आप भी जामुन (Jamun) खाने के शौकीन है और इसे खाने के बाद उसकी गुठली यानी बीज को फेंक देते हैं तो शायद आप इसके फायदे नहीं जानते हैं. जिस बीज को आप बिना किसी काम का समझकर फेंक देते हैं. वह सेहत के लिए वरदान (Jamun Seeds Benefits) से कम नहीं है. जामुन की गुठनी का पाउडर बनाकर इस्तेमाल करने से कई तरह के बेनिफिट्स होते हैं. औषधीय गुणों से भरपूर होने के चलते इसका कई लाभ मिलता है. आइए जानते हैं किन-किन बीमारियों में जामुन की गुठली का पाउडर काम आता है.
डायबिटीज
जामुन के बीज का पाउडर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है. डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए यह गजब का फायदेमंद होता है. एक गिलास पानी में एक चम्मच जामुन के बीज का पाउडर मिलाकर इसे पी लें. यह काफी लाभकारी होता है.
कब्ज, अपच और एसिडिटी
जामुन के बीज का पाउडर पेट के लिए रामबाण है. कब्ज, अपच, एसिडिटी (Constipation, indigestion and acidity) जैसी समस्याओं में यह तुरंत राहत पहुंचाने का काम करता है. पेट को साफ रखने का भी यह काम करता है. इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है.
मेंटल हेल्थ
जामुन गुठली का पाउडर मेंटल हेल्थ (Mental Health) के लिए औषधी की तरह काम करता है. यह थकान और तनाव को दूर करने में हेल्प करता है. जामुन की गुठनी के पाउडर का काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद है. मानसिक समस्याओं से यह बचाता है.
टॉक्सिन
शरीर को टॉक्सिन (Toxin) करना चाहते हैं तो आप जामुन के गुठली का पाउडर का काढ़ा बनाकर पिएं या या पानी के साथ इसे लें, इससे शरीर की गंदगी बाहर आ जाती है. यह काढ़ा इम्युनिटी को भी मजबूत बनताा है और बॉडी को फ्री रेडिकल्स से बचाने का काम करता है.
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