Red Chilli Powder Side Effects: सब्जी को तीखा और टेस्टी बनाने के लिए हम सभी लोग लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं. ये ज्यादातर भारतीय व्यंजनों (Indian Dishes) में इस्तेमाल किया जाता है. अगर सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो यह शरीर के लिए बहुत लाभकारी (Benefits of Red Chilli Powder) है. लेकिन, जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल से आपको स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो सकती है. अगर आप भी खाने में जरूरत से ज्यादा लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं तो इसे आज ही बंद कर दें. तो चलिए जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा लाल मिर्च यूज करने के क्या नुकसान (Excess Red Chilli Powder Side Effects) है-
डायरिया (Diarrhea) की हो सकती है परेशानी
यह तो हम सभी जानते हैं कि लाल मिर्च के सेवन से कब्ज की परेशानी दूर होती है. लेकिन, अगर जरूरत से ज्यादा इसका सेवन किया जाए तो यह डायरिया जसी परेशानी का कारण भी बन सकता है. इस काम पेट खराब हो सकता है और कई बार लोगों को मतली जैसी शिकायत भी होने लगती है. बहुत ज्यादा लाल मिर्च के सेवन को इग्नोर करें आप.
एसिडिटी (Acidity) का बन सकता है कारण
लाल मिर्च के अत्यधिक इस्तेमाल से आपको पेट में एसिडिटी की परेशानी भी हो सकती है. यह पेट में जलन का कारण भी बन सकता है. इस कारण आपको पेट के साथ-साथ हार्ट बर्न यानी सीने में जलन की शिकायत भी हो सकती है. अगर आपको लगातार पेट और सीने में जलन महसूस हो रही है तो इसका कारण लाल मिर्च भी हो सकता है.
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अस्थमा (Asthma) के मरीजों के लिए हैं खतरनाक
अस्थमा के मरीजों के लिए बहुत ज्यादा लाल मिर्च का सेवन बेहद खतरनाक हो सकता है. इसके सेवन से उन्हें अस्थमा का अटैक पड़ने का जोखिम बढ़ जाता है. इसके साथ ही ऐसे मरीजों के शरीर में सूजन होने की शिकायत भी देखी गई है. इसलिए सीमित मात्रा में ही लाल मिर्च का आप सेवन करें.
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पेट का अल्सर (Stomach Ulcer) की शिकायत
लाल मिर्च के लंबे वक्त तक सेवन से पेट में अल्सर की शिकायत भी हो सकती है. कोशिश करें की अपने डेली डाइट में सीमित मात्रा में ही लाल मिर्च का उपयोग करें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.