Heart Health: हार्ट के लिए सबसे खतरनाक होती हैं ये बीमारियां, कई गुना बढ़ जाता है रिस्क
हार्ट की सेहत हमारी लाइफ के लिए सबसे महत्वपूर्ण है. हार्ट की बीमारियां जिंदगी को खतरे में डाल सकती हैं. कुछ बीमारियां हैं जो हार्ट अटैक के खतरे को कई गुना बढ़ा देती हैं.
Most Dangerous Heart Diseases : हार्ट यानी दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. यह बिना रुके, बिना थके लगातार धड़कता रहता है मतलब ब्लड पंपिंग करता रहता है. इसी की बदलौत शरीर के सभी हिस्सों तक खून पहुंच पाता है. यह खून अपने साथ ऑक्सीजन लेकर भी जाता है और सभी अंगों तक पहुंचाता है.
अगर दिल को किसी तरह की परेशानी हो जाए तो इसका असर बाकी अंगों पर भी पड़ने लगता है. आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से हार्ट डिजीज (Heart Diseases) का खतरा बढ़ गया है. WHO के अनुसार, दुनियाभर में हर करीब 1.80 करोड़ लोग हार्ट डिजीज की वजह से जान गंवा रहे हैं. दिल की कई बीमारियां बेहद खतरनाक होती हैं, जो शरीर को मुश्किल में डाल सकती हैं. ऐसे में इन बीमारियों के बारें में जान लेने में ही भलाई है.
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हार्ट के लिए सबसे खतरनाक बीमारियां
1. हाई ब्लड प्रेशर
उच्च रक्तचाप हार्ट की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ाता है, जिससे हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ जाता है. दरअसल, ब्लड प्रेशर हाई होने का मतलब ब्लड फ्लो में समस्या है, जिसकी वजह से हार्ट फ्लो बरकरार रखने के लिए पंपिंग तेज करता है, जिससे ब्लड वेसल्स डैमेज होने लगती हैं और दिल थकने लगता है.
2. डायबिटीज
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों में हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल का जोखिम काफी ज्यादा बढ़ जाता है, दोनों ही दिल की सेहत के लिए बेहद खतरनका हैं. डायबिटीज की वजह से ब्लड वेसल्स कमजोर पड़ते हैं और दिक्कतें बढ़ती हैं.
3. हाई कोलेस्ट्रॉल
उच्च कोलेस्ट्रॉल से हार्ट की धमनियों में वसा जमा हो सकती है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. कोलेस्ट्रॉल खून की आवाजाही को बाधित कर सकते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट को ब्लड की पंपिंग में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हार्ट अटैक का रिस्क रहता है.
4. मोटापा
अधिक वजन से हार्ट पर दबाव बढ़ता है और हार्ट की कार्यक्षमता कम हो जाती है. मोटापा यानी ओबिसिटी डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, स्ट्रेस जैसी दिल के लिए खतरनाक बीमारियों का कारण भी बनती है.
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5. स्मोकिंग
धूम्रपान से हार्ट की धमनियों में संकुचन हो सकता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. नेशनल सैंपल सर्वे के अनुसार, देश में 10 से 14 साल के 2 करोड़ बच्चों को तंबाकू और सिगरेट की लत है. स्मोकिंग फेफड़े और ब्लड वेसल्स को कमजोर बनाते हैं, जिससे हार्ट अटैक आ सकता है.
6. तनाव
अत्यधिक तनाव से हार्ट रेट बढ़ सकती है और हार्ट की कार्यक्षमता कम हो जाती है.
7. थायराइड
थायराइड की समस्या से हार्ट की धमनियों में संकुचन हो सकता है और हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ जाता है.
8. स्लीप अप्निया
नींद की समस्या से हार्ट पर दबाव बढ़ता है और हार्ट की कार्यक्षमता कम हो जाती है.
9. किडनी की बीमारी
किडनी की समस्या से हार्ट पर दबाव बढ़ता है और हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इन दोनों अंगों को बीमार करने में हाई ब्लड प्रेशर ही सबसे ज्यादा जिम्मेदार होता है. इसमें अगर डायबिटीज हो तो खतरा कई गुना बढ़ जाता है.
10. फैमिली हिस्ट्री
अगर परिवार में हार्ट की बीमारी पहले किसी को रही है तो हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ता है. ब्रिटेन की द हार्ट फाउंडेशन के अनुसार, ऐसे लोगों में दूसरों की तुलना में दिल की बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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