Health Tips: खराब डाइट और मोटापा हो सकती हैं कार्डिएक अरेस्ट की वजहें, जानें इसके बचाव और इलाज

Health Tips: कार्डिएक अरेस्ट से बचने के लिए आपको समय-समय पर अपनी सेहत की जांच कराते रहना चाहिए, नहीं तो आप किसी बड़ी बीमारी का शिकार बन सकते हैं, तो आइए आज हम आपको कार्डिएक अरेस्ट के लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में बताने जा रहें हैं.

Health Tips: कार्डिएक अरेस्ट एक ऐसी दिल से संबंधित बीमारी है जो एकदम अचानक से आती है. इसमें व्यक्ति के दिमाग और शरीर के सभी अंगों में ब्लड सर्कुलेशन बंद हो जाता है और दम घुटने की वजह से व्यक्ति की मौत हो जाती है. यहां बता दें कि कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक दोनों ही अलग-अलग बीमारियां होती हैं. आज की खराब जीवनशैली और खानपान कार्डिएक अरेस्ट के प्रमुख कारणों में से एक है. ऐसे में आपको समय-समय पर अपनी सेहत की जांच कराते रहना चाहिए क्योंकि आपकी छोटी सी लापरवाही किसी बड़ी बीमारी का कारण बन सकती है, तो आइए आज हम आपको कार्डिएक अरेस्ट के लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में बताने जा रहें हैं.

कार्डिएक अरेस्ट के लक्षण- -सांस फूलना -घबराहट महसूस होना -सीने में दर्द होना -चक्कर आना -बेहोश होना -बेचैनी महसूस होना -तनाव होना

तनाव आपके हार्ट पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है जिससे आपका दिल धीरे-धीरे वीक होने लगता है और फिर अचानक से ही कार्य करना बंद कर देता है.

कार्डिएक अरेस्ट होने के कारण

हाई ब्लड प्रेशर के कारण अगर आप किसी भी चीज़ के लिए बहुत ज्यादा टेंशन लेते गैं तो यह आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है.

मोटापा के कारण आप सभी लोग बढ़ते मोटापे से होने वाली समस्याओं के बारे में पता हैं. आपको इसे नजरअंदाज करने की जगह कंट्रोल करने की आवश्यकता है. डायबिटीज के कारण डायबिटीज अपने साथ कई अन्य बीमारियां भी लेकर आती है. इसे शुरूआत से ही कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है. ध्रूमपान के कारण धूम्रपान के कारण आपको से दिल से संबंधित बीमारियां होने की संभावना तीन गुना से भी अधिक बढ़ जाती है, जिससे यह कार्डियक अरेस्ट की वजह बन सकती है. हार्ट अटैक के कारण अगर आपको पहले कभी भी हार्ट अटैक आया है तो आपको विशेष रूप से सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है. हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण अगर आपके कोलेस्ट्रॉल का लेवल ज्यादा होता है तो भी आपको कार्डियक अरेस्ट होने की संभावनाएं होती हैं, इसलिए आपको विशेष रूप से सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है.

कार्डिएक अरेस्ट के बचाव -हर रोज व्यायाम करें. -बैलेंस डाइट अपनाए. -तनाव व चिंता से बचें. -कोलेस्ट्रॉल को न बढ़ने दें. -ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखें -समय हेल्थ चेकअप कराते रहें. -वजन नियंत्रित करें.

कैसे करें इलाज -ऐसे में सीपीआर बेहद आवश्यक होता है. जो आपके शरीर के सभी अंगों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है. -ऐसे में अगर आपको सीपीआर की जानकारी नहीं तो तुरंत एंबुलेंस को कॉल करें.