Health Tips : गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग स्विमिंग पूल में नहाने का मजा उठाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके नुकसान भी होते हैं. यह एक तरह का एक्सरसाइज है, जो सेहत (Health) के लिए फायदेमंद होता है लेकिन शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. इसलिए जब भी नहाने के लिए स्विमिंग पूर में उतरे तो कुछ सावधानियां (Swimming Pool Precaution) जरूर बरतें. आइए जानते हैं...
स्विमिंग पूल में नहाना खतरनाक क्यों
स्विमिंग पूल के पानी को साफ करने के लिए उसमें क्लोरीन मिलाया जाता है. यह पानी को साफ करने का काम करती है. लेकिन अगर क्लोरी की मात्रा ज्यादा हो जाए तो यह स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकता है. इससे स्किन इंफेक्शन टैनिंग और सनबर्न जैसी प्रॉब्लम्स भी हो सकती है. इसलिए इन बातों का ध्यान रखकर आप अपने इंजॉय को और भी शानदार बना सकते हैं. इतना ही नहीं स्विमिंग पूल में नहाते समय बालों का भी ख्याल रखना चाहिए.
पता करें पानी में कितना क्लोरीन है
एक्सपर्ट बताते हैं पानी को साफ करने के लिए उसमें क्लोरिन मिलाया जाता है. लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकती है, इसलिए जब भी स्विमिंग पूल में नहाने जाए तो पता करें कि पानी में क्लोरीन की कितनी मात्रा है. अगर पानी में ज्यादा मात्रा में क्लोरीन है तो नहाने से बचें. इससे स्किन संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए अगर स्विमिंग पूल के पानी का पीएच वैल्यू 7 से 8 तक है, तभी नहाएं.
स्विमिंग पूल के साइड इफेक्ट्स
जब गर्मी ज्यादा पड़ती है, तब फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. काफी लोग इस इंफेक्शन की चपेट में आते हैं. स्विमिंग पूल में नहाने के दौरान इस इंफेक्शन के बढ़ने का रिस्क ज्यादा हो जाता है. घर्षण की वजह से शरीर में जहां ज्यादा नमी होती है, वहां, फंगल इंफेक्शन होता है. अंडरआर्म, जांघ, स्तन के नीचे, पैर की उंगलियों में फंगल इंफेक्शन ज्यादा होता है. कई बार एक संक्रमित से दूसरे में भी बीमारी पहुंच सकती है. इसलिए जब भी स्विमिंग पूल में नहाने जाएं तो सावधानियां बरतें.
यह भी पढ़ें