Health Tips: गिलोय एक ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जो आपको कई बीमारियों से बचाने के साथ ही है आपके शरीर को सेहतमंद रखने में भी मददगार है. इसके सेवन से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही यह आपकी प्लेटलेट्स को बढ़ाता है और आपके खून को साफ करने में भी मदद करता है. वैसे तो गिलोय आपको कई बीमारियों से बचाने में रामबाण माना जाता है लेकिन डॉक्टर की मानें तो आपको कई स्थितियों में गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए, तो आइए आज हम आपको बताते कि आपको किन स्थितियों में गिलोय का सेवन करने से बचना चाहिए.
गिलोय का सेवन इन 2 स्थितियों में भूलकर भी न करें
गर्भवती महिलाएं न पीएं
गिलोय का सेवन गर्भवती महिलाओं के शरीर पर नकारात्मक असर डालता है. इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए. जिन औरतों की डिलवरी सर्जरी से हुई हो तो ऐसे में उन्हें गिलोय का सेवन करने से बचने की आवश्यकता है. दरअसल इससे उनके ब्लड शुगर पर भी असर पड़ता है, जिसकी वजह से सर्जरी के घावों को भरने में बहुत वक्त लग सकता है और साथ ही उनमें दर्द का एहसास भी हो सकता है.
लो ब्लड प्रेशर की समस्या में न पीएं
जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की परेशानी रहती है उन्हें भी गिलोय के सेवन से बचने की आवश्यकता है क्योंकि इसके सेवन से आपका ब्लड प्रेशर कम हो सकता है. अगर ऐसा व्यक्ति जिसका ब्लड प्रेशर लो रहता है वह रोजाना नियमित रूप से गिलोय का सेवन करता है तो उसकी हालत और अधिक खराब हो सकती है. इसलिए ऐसे में आपको गिलोय का सेवन से बचना चाहिए.
इन स्थितियों में करें गिलोय का सेवन
बुखार में मददगार
अगर आप रोजाना नियमित रूप से गिलोय का सेवन करते हैं तो आपको बुखार होने की संभावना बहुत हद तक कम हो जाती है. अगर आप ज्यादातर बार-बार बुखार के शिकार हो जाते हैं तो ऐसे में गिलोय का सेवन आपको काढ़े के रूप में करना चाहिए. इससे आपका बुखार और बार-बार बीमार होने की संभावनाएं बहुत कम हो जाती हैं. इसके लिए आप गिलोय के एक इंच मोटे तने को पीसकर पानी में उबालें और जब पानी आधा रह जाए तो उसे छान कर पीएं. इसके सेवन से आप सभी प्रकार के बुखार से खुद को बचा सकते हैं.
एंटी एजिंग गुणों से भरपूर
गिलोय में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं जो आपकी बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने में मददगार होता है. गिलोय में भरपूर मात्रा में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं. अगर आप इसका रोजाना नियमित सेवन करते हैं तो आपके शरीर में बढ़ते उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायता मिलती है.
हड्डियों के दर्द को कम करे
अगर आपकी बोन फ्रेक्चर हो गई है और उसमें दर्द की शिकायत हो रही है तो गिलोय का सेवन करने से आपको इस दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है. ऐसे में आप रोजाना नियमित रूप से गिलोय के रस का सेवन करें और इसकी पत्तियों को हल्का सा गरम करके चोट पर लगाने से दर्द में राहत मिलती है.
इन स्थितियों में फायदेमंद है गिलोय
गिलोय के सेवन से आपको त्वचा रोग, खांसी, दुर्बलता, डायबिटीज और कई प्रकार के बुखार को कम करने में सहायता मिलती है.
ऐसे करें गिलोय का सेवन
गिलोय को चूर्ण, काढ़े, जूस या फिर इसकी गोलियों के रूप में सेवन कर सकते हैं.
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