Health Tips: अमरूद खाने के हैं ये पांच मुख्य फायदे, शरीर को कई रोगों से बचाता है

अमरूद का स्वाद हर किसी को पसंद आता है. अमरूद स्वाद और सेहत दोनों के मामले में लाजवाब है. इसे रोज खाने से जहां कब्ज की दिक्कत को दूर किया जा सकता है. वहीं, यह कई गंभीर रोगों को भी होने से रोकता है.

Health Tips: भला अमरूद किसे पसंद नहीं है. स्वाद के मामले में अमरूद को कोई जवाब नहीं है. अमरूद बेहद गुणकारी भी होता है सर्दी के मौसम में अमरूद सेहत को फायदा पहुंचाता है. इसमें विटामिन ए सहित कई अन्य तत्व भी पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से बचाता है. आइए जानते हैं अमरूद खाने के फायदें-

दांतों की समस्या दूर करे

अमरूद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने में मदद करता है. अमरूद खाने से दांत की कसरत होती हैं. वहीं, यह दांतों की कई तरह की दिक्कतों को भी दूर करता है. अमरूद के पत्ते खाने से दांतों के दर्द में आराम मिलता है, ये दांत में लगे कीड़ों को मारता है. मुंह के छालों में अमरूद की पत्तियों को खाने से आराम मिलता है.

स्किन के लिए फायदेमंद

अमरूद स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अमरूद में विटामिन सी पाया जाता है. इसके साथ ही इसमें ए और बी भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. अमरूद में केल्सियम,फास्फोरस भी पाया जाता है.

अमरूद एनर्जी फ्रूट है 

अमरूद हाई एनर्जी फ्रूट है. क्योंकि इसमें काफी मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. थकावट होने पर अमरूद का ताजा जूस भी फायदा करता है. अमरूद खाने से बाल काले और आखों की रोशनी तेज होती है.

कैंसर जैसे रोग से बचाता है

अमरूद कैंसर और ट्यूमर जैसे रोगों से भी बचाता है. अमरूद में लाइकोपीन नामक फाइटो न्यूट्रएिंट्स पाया जाता है जो कैंसर और ट्यूमर से बचाता है. इसमें विटामिन बी-9 पाया जाता है जो कोशिकाओं की मरम्मत करता है.

पेट के रोग दूर करता है

अमरूद मोटापा को भी बढ़न से रोकता है. इसमे कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने की क्षमता होती है. कच्चा अमरूद भी फायदा करता है. पेटसंबंधी रोगों को भी दूर करता है. अमरूद कब्ज की समस्या में भी आराम देता है.