Health Tips: बढ़ती उम्र का आपके पैरों पर भी पड़ता है बहुत ही बुरा प्रभाव, जानिए कैसे

बढ़ती उम्र में पैरों में दर्द और रूखेपन की समस्या बेहद आम होती है. उम्र के साथ-साथ आपके शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम होने लगता है, जिससे यह समस्या पैदा होती है, तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि बढ़ती उम्र कैसे आपके पैरों को नुकसान पहुंचाती है.

Health Tips: बढ़ती उम्र के साथ आपको सेहत की कई समस्याएं होना बेहद आम बात है. लेकिन यह आपकी त्वचा और हेल्थ के साथ-साथ आपके पैरों को भी अपना शिकार बनाती है. इसका कारण यह है कि सेल टर्नओवर और कोलेजन का उत्पादन आपके शरीर में वक्त के साथ-साथ कम होने लगता है जिससे आपकी त्वचा पतली और रूखी होने लगती है, तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि बढ़ती उम्र कैसे आपके पैरों को नुकसान पहुंचाती है.

रूखी त्वचा की समस्या
रुखी त्वचा की समस्या खासतौर पर आपके पैरों के तलवों में रोजाना पैदा हो वाली समस्या होती है. इस परेशानी से बचने के लिए आपको हर रोज नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाने की आवश्यकता होती है. यह समस्या कोलेजन, लगातार पैर की देखभाल में कमी के कारण होने लगती है. इसके साथ ही एड़ी फटने के कारण आपको चलने और खड़े होने में भी दिक्कत होने लगती है. उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा को अधिक मॉइस्चराइजर की जरूरत पड़ने लगती है. ऐसे में पर्याप्त नमी न मिलने के कारण यह समस्या जन्म लेती है.

सीब्रोरहाइक कैरेटोसिस की समस्या
एक उम्र दराज इंसान को प्रभावित करने वाली एक दूसरी त्वचा से संबंधित समस्या सेबोरेरिक केराटोसिस होती है, जिसे बार्नेकल जैसी उपस्थिति की वजह से प्लास्टर केराटोसिस के नाम से भी जाना जाता है. यह आमतौर पर उभरे हुए, मांस-तले पर घांव होते हैं जो आपके पैर की उंगलियों को अधिक प्रभावित करता है. वैसे तो सेबोरहाइक के घाव दर्दनाक नहीं होते हैं. यह कभी-कभी खुजली या जूते पहनते वक्त जलन पैदा कर सकते हैं.

गठिया रोग की समस्या
इस बीमारी से बुजुर्ग अक्सर परेशान रहते हैं. यह बीमारी लगभग 60.5 से अधिक पुरुषों और लगभग 13 प्रतिशत महिलाओं को अपना शिकार बना सकती है. आमतौर पर इस समस्या से टखने का जोड़, उप-जोड़, और पहला मेटाटार्सोफैंगल जोड़ बुरी तरह से प्रभावित होते हैं.

सर्कुलेशन की परेशानी होना
बढ़ती उम्र में सबसे अधिक पैरों में सर्कुलेशन की समस्या ही होती है. इसके पुराने लक्षणों में टखने में दर्द शामिल होता है. आमतौर पर एडिमा खराब परिसंचरण से संबंधित होती है, जिससे निचले छोरों में द्रव का तेजी से बनना शुरू हो जाता है. एडिमा आमतौर पर कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, किडनी की बीमारी और लीवर की बीमारी से जुड़ी समस्याएं होती हैं. इसके कारण आपके पैरों में कई बार सूजन की समस्या भी हो सकती है.

पैरों की उंगलियों का मुड़ना
यह समस्या आमतौर पर ऊंची एड़ी के जूते पहनने की वजह से होती है. इससे आपके पैरों की उंगलियों के मुड़ने पर अक्सर सूजन और दर्द का अनुभव होने लगता है. एक बार जब ये समस्या हो जाती है तो ये स्थायी रहते हैं जब तक कि सर्जरी की मदद से इसका उपचार न किया जाए. स्ट्रेचिंग की कुछ एक्सरसाइज इसको कम करने में मदद कर सकती हैं.