क्यों चली जाती है किसी भी शख्स की आवाज, क्या है इसे वापस पाने का तरीका?
कई बार किसी गंभीर बीमारी या तेज-तेज बोलने या चिल्लाने की वजह से भी आवाज में भारीपन आ जाता है. अगर एक-दो हफ्ते में ये ठीक हो जाता है तो चिंता करने की जरूरत नहीं होती है लेकिन...
Voice Lose Causes : सोचिए किसी सुबह आप उठे और सबकुछ बढ़िया चल रहा है लेकिन जैसे ही आप बोलने के लिए मुंह खोलते हैं आपकी आवाज ही ठीक से न आए, उसमें भारीपन आ जाए या बोलने के लिए मुंह खोले तो कर्कश आवाज निकले. जिसे आम बोलचाल में गला बैठना या आवाज बैठना भी कहते हैं. यह काफी सामान्य होता है, जो सर्दी, खांसी, गले की सूजन या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की वजह से हो सकता है.
हालांकि, कई बार यह गंभीर भी हो सकता है. अपनी आवाज ठीक करने के लिए लोग कई घरेलू उपाय करते हैं. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर किसी की आवाज क्यों चली जाती है और उसे फिर से वापस पाने के लिए क्या करना चाहिए...
आवाज क्यों चली जाती है
मेडिकल टर्म में आवाज खोना लैरिन्जाइटिस (Laryngitis) कहलाता है. ऐसा ग्लोटिस या वॉयस बॉक्स में सूजन की वजह से हो सकता है. मेयो क्लिनिक के अनुसार, वॉयस बॉक्सर के अंदर वोकल कॉर्ड (Vocal Cord) होते हैं. आमतौर पर वॉयस बॉक्स खुलते और बंद होते हैं. उनके मोशन और वाइब्रेशन की वजह से आवाज निकलती है. वोकल कॉर्ड हवा को अंदर आने देने के लिए खुलता है और फिर वाइब्रेशन करते हुए बाहर निकलता है, जिससे आवाज आती रहती है.
मेयो क्लिनिक बताते हैं, लैरिन्जाइटिस में वोकल कॉर्ड में सूजन या जलन हो जाती है, जो आने वाली हवा से पैदा होने वाली आवाज को खराब कर देती है. जिसकी वजह से आवाज बैठ जाती है यानी कर्कश आने लगती है. लैरिन्जाइटिस के कुछ मामलों में आवाज एकदम से जा भी सकती है.
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आवाज जाने से पहले क्या लक्षण नजर आते हैं
आवाज जाना दर्दनाक हो सकता है. आवाज खोने के लक्षण संकेत हैं कि शरीर में कुछ गड़बड़ है. आमतौर पर वायरल इंफेक्शन या गंभीर फ्लू या COVID-19 की वजह से भी हो सकता है.एलर्जी की वजह से भी वोकल कॉर्ड्स में सूजन हो सकता है. सबसे बड़ी बात कि इस एलर्जी का इलाज, एंटीहिस्टामाइन गले को सुखा सकता है, जिसकी वजह से आवाज भारी हो सकती है. आवाज खोना ज्यादातर गंभीर बीमारी की वजह से हो सकता है लेकिन कई बार चोट लगने की वजह से भी ऐसा हो सकता है. .
क्या आवाज का भारी होना खतरनाक है.
कई बार किसी गंभीर बीमारी या तेज-तेज बोलने या चिल्लाने की वजह से भी आवाज में भारीपन आ जाता है. अगर एक-दो हफ्ते में ये ठीक हो जाता है तो चिंता करने की जरूरत नहीं होती है लेकिन अगर इसे ज्यादा समय से ये समस्या बनी है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. क्योंकि ये रुमेटीइड गठिया, थायरॉयड या कैंसर जैसी गंभीर समस्या की वजह से भी हो सकती है.
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खोई आवाज वापस कैसे पाएं
1. शांत रहें और वोकल कॉर्ड्स को आराम दें
एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आपकी आवाज बैठ गई है या उसमें भारीपन आ गया है और आप उसे वापस पाना चाहते हैं तो आपको गले को आराम देना चाहिए और चुपचाप ही रहना चाहिए. क्योंकि जब आप बोलते हैं तो आपकी वोकल कॉर्ड्स एक-दूसरे से संपर्क करती हैं, इसलिए बोलने को सीमित करने से वोकल कॉर्ड को आराम मिलता है और ये समस्या जल्दी ठीक हो सकती है.
2. गला गीला करें
एक्सपर्ट्स का कहना है कि गला या आवाज ठीक करने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखें. वोकल कॉर्ड को काम करने के लिए गीला होना जरूरी है, इसलिए उन्हें सूखने देने से वे ज्यादा खराब हो जाएंगे . आप चाहें तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
3. धूम्रपान से बचें
परफ्यूम या सिगरेट के धुएं जैसी चीजों से बचने की कोशिश करें. क्योंकि वेबएमडी के अनुसार, धूम्रपान करने वालों में वोकल डिसऑर्डर की आशंका उन लोगों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक होती है जो धूम्रपान नहीं करते हैं.
4. दवाईयां
ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट के इस्तेमाल से भी आवाज वापस पा सकते हैं, क्योंकि वे गले में किसी भी बलगम को पतला कर सकते हैं. इसे आवाज निकलने में मदद मिल सकती है. कुछ दवाईयां आपकी इस परेशानी को दूर कर सकती हैं लेकिन इसके लिए एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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