Health Tips: धूप में खाली पेट बाहर निकलना है खतरनाक, हो सकते हैं ये नुकसान

गर्मियों में धूप से बचना नामुकिन हो जाता है.ऐसे में खाली पेट बाहर जाने से कई और भी समस्याएं भी हो सकती हैं.

प्रतीकात्मक फोटो

Going Out In Sun On An Empty Stomach Can Be Dangerous: गर्मियों में वैसे तो जरूरत पड़ने पर ही बाहर निकलना चाहिए, लेकिन फिर भी कभी-कभी अचनाक घर से बाहर निकलना पड़ता है. ऐसे में कभी तो बिना कुछ खाए ही जल्दबाजी में हम घर से बाहर निकल जाते हैं. अगर आप भी ऐसा करतचे हैं तो ये खतरनाक है. जी हां... क्या आपको पता है खाली पेट बाहर जाने से कई  समस्याएं है जो आपको परेशान कर सकती हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि वो कौन से नुकसान हैं जो आपको खाली पेट बाहर जाने से हो सकते हैं और आपको बचाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं-  

1- लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है

खाली पेट तेज धूप में बाहर जाने से आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. वैसे तो ये आम बात है. क्योंकि हमारे शरीर को खाना खाने के बाद भी पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती है तो ऐसे में बिना खाना खाये बाहर जाने से जो ऊर्जा शरीर में होती है वो भी कम हो जाती है और ब्लड प्रेशर कम होने की संभावना रहती है.

2- बेहोशी और कमजोरी की समस्या हो सकती है

अगर आप भी खाली पेट घर से बाहर जाते हैं तो ऐसे में आपको कमजोरी भी हो सकती है और बेहोशी वाले लक्षण भी हो सकते हैं.

3- लू लगने की समस्या हो सकती है

तेज धूप में ज्यादा देर खाली पेट रहने से आपको लू लग सकती है वहीं गर्मियों में ऐसा इसलिए होता है क्योकिं तेज धूप से बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है जिसके कारण खाली पेट में आपकी बॉडी की ऊर्जा का स्तर भी तेजी से गिरने लगता है. वहीं क्या आपको पता है कि लू लगने से कई बार उल्टी और शरीर में तेज दर्द भी होने लगता है.