एक्सप्लोरर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Women Health Tips: गायनोलॉजिस्ट से बात करने में संकोच कैसा, खुलकर रखें अपनी बात, न करें ये दिक्कत छुपाने की गलती
Women Health: पहली बार गायनोंलॉजिस्ट से मिलते समय कभी भी मन में न तो झिझक होनी चाहिए और ना ही किसी चीज की टेंशन. क्योंकि आपकी स्पष्ट बातें आपकी गायनी की मदद करती हैं आपको हेल्दी रखने में.
![Women Health Tips: गायनोलॉजिस्ट से बात करने में संकोच कैसा, खुलकर रखें अपनी बात, न करें ये दिक्कत छुपाने की गलती health tips women should keep these things in mind while visiting the gynecologist Women Health Tips: गायनोलॉजिस्ट से बात करने में संकोच कैसा, खुलकर रखें अपनी बात, न करें ये दिक्कत छुपाने की गलती](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/02/10/2bcdf978ede1341ff62795e3643f06481676014601260506_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=1200&height=675)
पहली बार गायनोकोलॉजिस्ट को दिखा रहे हैं तो इन बातों का रखें ख्याल
Source : Freepik
Women Health Tips : आप जब कभी भी पहली बार गायनोलॉडिस्ट के पास जाएं तो संकोच को घर पर ही रख दें. क्योंकि आपकी यह झिझक आपकी मूल समस्या की जड़ तक उन्हें नहीं पहुंचने देता और समस्या सॉल्व नहीं हो पाती है. दरअसल, कई महिलाएं ऐसी होती हैं जो पहली बार गायनोलॉजिस्ट (gynecologist) से मिलते समय दिमाग में तरह-तरह के सवाल और झिझक लेकर चलती हैं कि न जाने डॉक्टर उनक सेहत को लेकर क्या सवान न पूछ लें. किसी भी महिला की गायनोलॉजिस्ट उसके प्रजनन हेल्थ (reproductive health) से जुड़ी समस्यां का पता लगाने से लेकर पूरी हेल्थ को अच्छा रखने में उनकी मदद कर सकती हैं. ऐसे में जब भी पहली बार अपनी गायनोलॉजिस्ट से मिलने जाएं तो इन बातों का ध्यान रखें.
ग्रूमिंग की नो टेंशन
जब भी पहली बार गायनोलॉजिस्ट से मिलें तो प्यूबिक हेयर टेंशन को छोड़ दें. अगर आप उन्हें क्लीन करना भूल गई हैं तो इतनी टेंशन लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि आपकी गायनी को सिर्फ आपकी बीमारी से मतलब होता है. हालांकि जब बात पर्सनल हाइजीन की होती है तो महिलाओं को प्यूबिक हेयर क्लीन करने की सलाह दी जाती है. लेकिन इस बात पर इतनी टेंशन लेने की आवश्यकता नहीं क्योंकि गायनी के लिए यह काफी सामान्य होता है.
साफ-साफ रखें अपनी बात
गायनी से बात करते समय अपनी समस्याओं को लेकर साफ-साफ और स्पष्ट तरीके से अपनी बात रखें. कभी भी और किसी भी सूरत में डॉक्टर से कुछ भी छिपाने की कोशिश न करें. डॉक्टर के सवालों को पहले से ही तैयार कर लाएं और अपनी पूरी समस्या उनके सामने रखें. इससे आपको काफी मदद मिलेगी.
पीरियड्स साइकिल ट्रैक करना न भूलें
अगर आप अपनी पीरियड्स साइकिल को ट्रैक किया है तो जब भी आप गायनोलॉजिस्ट से मिलेंगी, उन्हें आपकी दिक्कतों का पता लगाने में काफी आसानी होगी. आप चाहें तो अपनी हेल्थ और गायनी का काम आसान बनाने पीरियड ट्रैकिंग ऐप्स का यूज भी करें.
ये भी पढ़ें
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
हिंदी समाचार, ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें ABP News पर। सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट एबीपी न्यूज़ लाइव पर पढ़ें बॉलीवुड, लाइफस्टाइल, लाइफस्टाइल और खेल जगत, से जुड़ी ख़बरें Khelo khul ke, sab bhool ke - only on Games Live
और देखें
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
Advertisement
Advertisement
टॉप हेडलाइंस
इंडिया
उत्तर प्रदेश और उत्तराखंड
बॉलीवुड
यूटिलिटी
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![रंगनाथ सिंह](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/aeda1a45c0092be0d669071795219ba0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
रंगनाथ सिंहवरिष्ठ पत्रकार
Opinion