Heart Health: बाई पास सर्जरी के बाद कैसा होना चाहिए डाइट प्लान, तेजी से होगी रिकवरी

अगर आप हार्ट के मरीज हैं और आपकी बाईपास सर्जरी हुई है तो आपको अपने खान-पान का बहुत ख्याल रखने की जरूरत है. शुरुआत में आप डॉक्टर की सलाह से ही अपनी डाइट लें. आपको खाने में नमक, तेल, चीनी बहुत कम खाना चाहिए. साथ ही शाकाहारी भोजन जिसमें भरपूर हरी सब्जियां हों वही खानी चाहिए.

आजकल की लाइफस्टाइल में लोगों को हार्ट से जुड़ी बीमारियां काफी बढ़ने लगी हैं. हृदय से जुड़े कई तरह के रोग हैं, जिनमें गंभीर स्थिति होने पर मरीज को बाईपास सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है. हार्ट में ब्लॉकेज या हार्ट अटैक के बाद ज्यादातर लोगों की बाईपास सर्जरी की जाती है. ऐसे में आपको अपने दिल का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. अगर आपकी सर्जरी हुई तो खान-पान में एहतियात बरतने पड़ते हैं. आज हम आपको बाईपास सर्जरी के बाद रिकवरी में आपका डाइट प्लान कैसा होना चाहिए, इस बारे में बता रहे हैं.  

क्या है बाई पास सर्जरी- ज्यादातर लोग जानना चाहते हैं कि आखिर बाई पास (Bypass Surgery) सर्जरी क्या होती है. साधारण भाषा में समझाएं तो बाई पास सर्जरी हार्ट में ऑक्सीजन और ब्लड के फ्लो को बढ़ाने के लिए की जाने वाली सर्जरी है. जब हृदय की मांसपेशियों में पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता या धमनियों में सिकुड़न आ जाती है तो मरीज को बाई पास सर्जरी की जरूरत पड़ती है. हार्ट सर्जन इस सर्जरी को करते हैं. 

बाईपास सर्जरी के बाद का खान-पान 

1- ऑयली खाना न खाएं-  ऑयली चीजें  हमेशा से ही दिल की दुश्मन रही हैं. ऐसे में सर्जरी होने के बाद आपको तैलीय पदार्थों से दूरी बना कर रखनी चाहिए. आप डाइट में लो फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स खा सकते हैं. बाईपास सर्जरी के बाद मरीज को रक्त वाहिकाओं को डेमेज होने और साफ रखने के लिए ऐसा भोजन या डाइट लेनी चाहिए, जो डॉक्टर के द्वारा सुझाई गई हो. 

2- शाकाहारी खाना खाएं- डॉक्टर्स के मुताबिक आपको बाईपास सर्जरी के बाद हल्का और शाकाहारी खाना ही खाना चाहिए. इससे आपकी रिकवरी में मदद मिलेगी. आप सब्जियों में ब्रॉकली, लौकी, करेला और हरी सब्जियां खा सकते हैं. इन हरी सब्जियों के खाने से हार्ट में कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं होगा और हार्ट की रिकवरी तेजी से होगी. शुरुआत में कुछ दिनों तक आपको मीट और प्रोसेस्ड फूड खाने से बचना चाहिए.

3- ज्यादा मीठा न खाएं- बाईपास सर्जरी के कुछ दिन बाद तक आपको मीठी चीजें कम खानी चाहिए. खासतौ से रात को मीठा बिल्कुल न खाएं इससे आपको परेशानी हो सकती है. मीठा खाने से आपका वजन बढ़ेगा और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए डॉक्टर की सलाह के बाद ही मीठा खाएं.

4- नमक कम खाएं- अगर आप हार्ट के मरीज हैं या बाई पास सर्जरी हुई है तो आपको अपनी डाइट से नमक कम कर देना चाहिए. नमक की मात्रा कम करने से आपमें फ्लूड रिटेंशन होने की भी आशंका कम हो सकेगी. इस तरह आपका ब्लड प्रेशर भी सामान्य रहेगी. डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही नमक खाएं.