Heat Stroke Symptoms: 22 मई को हैदराबाद में शाहरुख खान आईपीएल (IPL 2024) मैच के दौरान अपनी टीम को चियर करने पहुंचे थे. हीट वेव के कारण अचानक से उनकी तबीयत बिगड़ गई है. जिसके बाद उन्हें हैदराबाद के KD हॉस्पिटल में एडमिट करवाना पड़ा. रिपोर्ट के मुताबिक उन्हें लू लग गई थी. फिलहाल वह ठीक है और उन्हें हॉस्पिटल से डिस्चार्ज कर दिया गया है.
इस आर्टिकल में विस्तार से जानेंगे कि जब किसी व्यक्ति को हीट वेव लग जाता है तो उसके शरीर में क्या लक्षण दिखाई देते हैं.
इन दिनों हर तरफ हीट वेव के बारे में ही बात हो रही है. खासकर उत्तर भारत में इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है. हीट वेव चल रहे हैं जिसके कारण लोगों का हाल बेहाल है. सुबह के 9-10 बजे ही बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है क्योंकि इस दौरान लू लगने के चांसेस बढ़ जाते हैं. अब सवाल यह उठता है कि अगर किसी व्यक्ति को लू लग जाए तो सबसे पहले क्या करना चाहिए?
अगर आप उत्तर भारत में रह रहे हैं तो आपको पता होगा कि हर रोज गर्मी एक नया पारा चढ़ रहा है. इतनी ज्यादा गर्मी इंसान के स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है. इसके कारण कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है. लू लगने या हीट स्ट्रोक के कारण कई बार स्थिति गंभीर हो सकती है. सिर्फ इतना ही नहीं काफी देर तक धूप में रहने के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है. अगर आप वर्किंग या किसी न किसी काम के सिलसिले में आपको बाहर निकलना ही पड़ता है तो लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. लू लगने के बाद शरीर का क्या हाल होता है. इसके बारे में हम विस्तार से बात करेंगे.
लू लगने पर शरीर पर दिखाई देते हैं यह गंभीर लक्षण
अगर आपके शरीर का तापमान 104°F (40°C) से ज्यादा है और शरीर इस टेंपरेचर को कंट्रोल नहीं कर पा रही है तो आप समझ लीजिए कि आपको लू लग गई है.
अगर आपको काफी ज्यादा चिड़चिड़ापन और सोच-समझ नहीं पा रहे हैं तो समझ जाएं कि लू लग गई है. दिमाग पर हाई टेंपरेचर चढ़ने का कारण यही है.
स्किन का रंग लाल, गर्म और डाई होना भी लू लगने के लक्षण हो सकत हैं. लू लगने के बाद पसीना नहीं आता है. बल्कि शरीर का तापमान बढ़ जाता है.
दिल की धड़कन बढ़ना और हार्ट बीट का तेज गति से धड़कन भी लू लगने के लक्षण हो सकते हैं.
सिरदर्द, चक्कर आना और अजीब सा फिल होना लू लगने के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं.
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से जुड़ी दिक्कत होना जैसे- उल्टी, मतली, दस्त, पेट खराब होना लू लगने के लक्षण हो सकते हैं.
लू लगने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए?
अगर किसी को लू लग जाए उसे ढेर सारा पानी पिलाएं. कोशिश करें कि लीक्विड देते रहें. ताकि इससे लू का असर कम हो जाए.
लू से बचना है तो कोशिश करें कि कम से कम धूप में बाहर निकलें. अगर निकल भी जाए तो सूती कपड़े पहनें .कोशिश करें कि शरीर को ज्यादा से ज्यादा ठंडा रखें. पंखा और कूलर के पास रहें.
गर्मियों में हल्के और सूती कपड़े पहनें. इससे पसीना निकलने में मदद मिलती है. शरीर के तापमान को मेंटेन में रखें.
धूप में लगातार आप काम कर रहे हैं तो ब्रेक लेकर पानी पीते रहें. इससे आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा.
गर्मियों में आम का रस जरूर पिएं. फलों का जूस, नारियल पानी, पुदीना और नींबू जरूर पिएं. इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें: मच्छरों ने मुश्किल कर दिया है जीना तो घर में रख लीजिए यह घास, एक भी मच्छर नहीं फटकेगा पास