Lemongrass Tea Benefits: आज हम आपको ऐसी टी के बारे में बताएंगे जिसके फायदे जान आप हैरान रह जाएंगे. मार्केट में आसानी से उपलब्ध पौसे से बनने वाली ये हर्बल चाय आपकी दूध की चाय को बड़े ही आसानी से रिप्लेस कर देगी. जी हां, आज हम आपको लेमन ग्रास से बनने वाली हर्बल टी के ऐसे फायदों से वाकिफ कराने वाले हैं जो आपकी डेली रूटीन की दूध शक्कर और चाय पत्ती वाली चाय को जरूर रिप्लेस कर देगा. तो आइए जानते हैं लेमन ग्रास टी(Lemon Grass Tea) के फायदों (Benefits)और इसके बनाने के तरीके(Recipe) के बारे में.
डाइजेस्ट के लिए है फायदेमंद
लेमन ग्रास डाइजेशन के लिए काफी अच्छा होता है. साथ ही यह पाचन को कंट्रोल में रखने में मदद करता है. आपको बतादें कि लेमन ग्रास में सिट्रल नामक तत्व होता है जो खाने को बॉडी में डाइजेस्ट कराने में मदद करता है.
एंटीऑक्सीडेंट से है भरपूर
यह हर्बल टी बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है. लेमन ग्रास टी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बॉडभ् को अंदर से डिटॉक्स करने और साफ करने में मदद करता है. ये बॉडी से विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद करता है.
वेट लॉस में है फायदेमंद
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में लेमन ग्रास टी काफी फायदेमंद है साथ ही यह मोटापे को भी कम करने में मदद करता है.
बालों की ग्रोथ के लिए भी है अच्छा
लेमन ग्रास टी बालों के पोर्स को खोलकर बालों की ग्रोथ में मदद करता है. इसमें विटामिन ए और सी की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन और बालों दोनों के लिए ही पोषक तत्वों के रूप में काम करती है.
दांतों की सड़न को करता है दूर
लेमन ग्रास टी से दांतों क सड़न के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है.
बी पी को करता है कंट्रोल
लेमन ग्रास में पोटेशियम की मात्रा होती है जिसकी मदद से यूरिन अधिक मात्रा में पास होती है तो यह ब्लड प्रेशर को कम करने और ब्लड फ्लो को बढ़ाने में मदद करता है.
ऐसे बनाएं लेमन ग्रास टी
एक बर्तन में 4 कप पानी, 1 कप लेमन ग्रास और 1 बड़ा चम्मच शहद लें. लेमनग्रास को पहले पानी से धोकर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और फिर इसे पत्थर पर पीस लें. अब एक बर्तन में पानी गर्म करें और लेमनग्रास को डालकर इस पानी को 10 मिनट के लिए उबालें और फिर इसे एक कप में छान कर उसमें शहद डाल कर गरमागरम इस टी का आनंद लें.
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