अगर आप भी लंबे वक्त तक यूरिन रोक कर रखते हैं तो जान लीजिए इसके गंभीर नुकसान
क्या आप अभी भी कई घंटों तक यूरिन रोक कर बैठे रहते हैं. अगर ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाइए नहीं तो आपके सेहत को कई बड़े नुकसान झेलने पड़ सकते हैं
Side Effect Of Holding Pee: कई बार काम में व्यस्तता और यात्रा के दौरान सुविधाओं के अभाव में लोग यूरिन को लंबे समय तक रोककर रखे रहते हैं. हम या आपने भी कभी ना कभी ऐसा किया होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना आपको आगे चलकर बीमार कर सकता है. इससे ब्लैडर लीकेज की समस्या से लेकर ओवरऑल सेहत पर नकारात्मक असर पड़ता है. आइए जानते हैं पेशाब रोकने से होने वाले कुछ गंभीर नुकसान के बारे में
यूटीआई ( UTI) यूटीआई महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी होने वाली एक आम समस्या है, जो कई कारणों से होता है. इनमें से एक कारण पेशाब रोकना भी है. समय पर यूरिन नहीं करने से बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका मिल जाता है, जो ब्लैडर के अंदर तक भी पहुंच सकता है. यह संक्रमण बढ़ने पर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. ऐसे में यूरिन को समय पर पास करना बहुत जरूरी है. अगर आपको भी बार-बार यूटीआई की समस्या होती रहती है तो समय पर पेशाब जाएं और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ और पानी का सेवन करें.
यूरिन लीकेज- यूरिन लीक होने की समस्या अक्सर उम्र दराज लोगों के साथ होती है, जब वह यूरिन पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं. लेकिन अगर आप को नियमित रूप से पेशाब रोकते हैं तो पेल्विक फ्लोर कमजोर हो जाता है और लीकेज की यह समस्या कम उम्र में भी आपके साथ उत्पन्न हो सकती है. नियमित रूप से पेशाब रोकने की वजह से ब्लैडर कमजोर पड़ना शुरू हो जाता है जिसकी वजह से यूरिन लीकेज की समस्या हो जाती है.
किडनी स्टोन-यूरिन में यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सलेट नामक मिनरल मौजूद होते हैं. ऐसे में अगर आप यूरिन को लंबे समय तक रोके रहते हैं तो यह किडनी स्टोन की समस्या का कारण बन सकता है.
ब्लैडर की स्ट्रेचिंग- बार-बार लंबे समय तक पेशाब को रोककर रखने से ब्लैडर की मांसपेशियां खींचती है और कमजोर हो जाती है, जिस वजह से लंबे समय के बाद ब्लैडर के फटने जैसी गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
किडनी संबंधी बीमारी- पेशाब रोकने की वजह से किडनी पर प्रेशर पड़ता है जो भविष्य में किडनी संबंधी गंभीर समस्याओं की जड़ बन सकता है. इसके अलावा लंबे समय तक यूरिन को रोके रहने की आदत किडनी और ब्लैडर में दर्द का कारण बनती है. यूरिन पास करने के बाद ब्लैडर की मांसपेशियां अकड़ जाती है जिस वजह से पेल्विक क्रैंप की समस्या हो जाती है.
यूरिनरी रिटेंशन-आपको यूरिनरी रिटेंशन की समस्या भी हो सकती है. ये वह स्थिति है जब मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हो पाता. इसमें आपको दर्द और असुविधा और पेशाब करने में परेशानी हो सकती है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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