Home Remedies: ज्यादा खाने के बाद पेट के भारीपन को इन घरेलू उपायों से ऐसे करें दूर

Amazing Home Remedies For Indigestion: हम आपको कुछ ऐसे ही हेल्थ टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप अगली बार इस तकलीफ से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं पेट के भारीपन को दूर करने के इन नुस्खों को.

पेट के भारीपन को दूर करने के उपाय

Amazing Home Remedies For Indigestion: कई बार आपके साथ भी ऐसा हुआ होगा कि शादी की पार्टी, बर्थ डे पार्टी या अन्य प्रकार की पार्टियों में आपने जरूरत से ज्यादा खा लिया हो और आपको इसका अंदाजा जब पेट के भारीपन(Stomach Heaviness) से एहसास हुआ हो. कई बार तो घर पर ही कुछ अच्छा बनता है तो आपको यह ध्यान नहीं रहता कि यह ऑयली है और वह बाद में आपको भारीपन का एहसास कराता है. इस वजह से आपकी तबीयत बिगड़ने लगती है और आप समझ नहीं पाते कि आपको क्या करना चाहिए.

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप इनसे तुरंत राहत पा सकते हैं. जी हां, आज हम आपको कुछ ऐसे ही हेल्थ टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप अगली बार इस तकलीफ से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं पेट के भारीपन को दूर करने के इन नुस्खों (Home Remedies For Indigestion)को.

सौंफ और मिश्री का करें सेवन
सौंफ और मिश्री को एक साथ खाते हैं तो यह आपके पेट के भारीपन को दूर करने में मदद करेगा. इसके अलावा आप सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाते हैं तो मुंह से आने वाली कच्चे प्याज की महक भी दूर हो जाती है.

भीगे हुए अलसी के बीज
पेट के भारीपन को दूर करने के लिए आप अलसी के बीज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे भिगो कर खाना होता है. इसके लिए आप अलसी के बीज को कुछ समय के लिए पानी में भिगोकर छोड़ दें. फिर इस पानी को आप डिनर के बाद या फिर सुबह खाली पेट में रोज लें आपको पाचन की समस्या नहीं होगी.

छोटी इलायची का भी कर सकते हैं सेवन
खाना खाने के बाद हमेशा छोटी इलायची का सेवन करें इससे डाइजेशन की समस्या नहीं होगी. साथ ही पेट में भारीपन का भी एहसास नहीं होगा. खाना खाने के बाद 1 या 2 हरी इलायची चबाएं. इससे आपके मुंह से आने वाली महक भी दूर होगी.