Remedy For Good Digestion: इस बार दिवाली पर खूब खायें, ये होम मेड ग्रीन टी आसानी से पचा देगी आपका खाया-पिया

Green Tea for Digestion: पेट खराब होने या अपच होने की टेंशन से डर-डर खाते हैं तो इस दिवाली खुलकर अपनी पसंद की डिश खाएं. हां खाने के बाद ये होम मेड ग्रीन टी जरूर पी लें. इससे खाया-पीया सब पच जायेगा

ग्रीन टी

Digestive Green Tea: दिवाली खाने-पीने और खिलाने का त्योहार है लेकिन कई बार इस चक्कर में ज्यादा खा लेते हैं और फिर एसिडिटी, ब्लोटिंग या इनडाइजेशन से परेशान होते हैं. अगर आपका पेट भी सेंसेटिव है और ज्यादा मसालेदार, तलाभुना या मीठा पचा नहीं पाता तो कोई टेंशन की बात नहीं, इस बार दिवाली पर खाने के बाद ये होममेड डाइजेस्टिव ग्रीन टी जरूर बनायें और फिर जी भरके अपनी पसंद का खाना खायें

डाइजेस्टिव ग्रीन टी के इंग्रीडियेंट

1 चम्मम मेथी दाना, 1 चम्मच सौंफ,1 चम्मम अजवाइन,1 चम्मम जीरा,आधा चम्मच काली मिर्च,आधा चम्मच अदरक( सौंठ) पाउडर

कैसे बनायें ग्रीन टी

इस ग्रीन टी को बनाना बेहद आसान है. सभी मसालों को मिक्स करके पीसकर पाउडर बना लें और फिर 1 कप तेज गर्म पानी करके उसमें 1 चम्मच ये पाउडर डाल दें. इसके बाद छानकर एक कप खाने के बाद पियें. 

डाइजेस्टिव टी के फायदे

• इसमें शामिल सौंफ से गैस दूर होती है.
• पेट में भारीपन या ब्लोटिंग की समस्या दूर होगी.
• मेथी से भी डाइजेशन के लिए अच्छी होता है.
• इसे पीने से कॉन्सटिपेशन नहीं होगा.
• अजवाइन खाने से गैस और भारीपन दूर होगा
• काली मिर्च से शरीर को गर्माहट मिलेगी
• सौंठ पाउडर सर्दी खांसी दूर करने में मदद करेगा.

खाना पचाने के और घरेलू उपाय

• अगर डाइजेस्टिव ग्रीन बनाने का भी टाइम नहीं है और दिवाली पर मीठा खाने या तला भुना खाने से पेट में भारीपन, गैस या अपच हो जाये तो कुछ होम रेमेडी बेहद इफेक्टिव हैं और इनको एक बार जरूर ट्राई करें
• खाना खाने के बाद 1 छोटी चम्मच मीठी सौंफ गुनगुने पानी से पीयें या फिर 1 छोटी चम्मच अजवाइन खाने के बाद खायें. ये दोनों किचन के मसाले खाना पचाने में कमाल का काम करते हैं. इनको खाने के बाद तुरंत ही गैस, बदहजमी या ब्लोटिंग में मदद मिलती है