एक मिनट की Kiss से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

प्यार का इजहार करने के लिए किस एक जरिया है. लेकिन क्या आपको पता है किस करने के अनेक फायदे भी होते हैं. किस करने से कैलोरी बर्न होती है?

किस करने से होते हैं ये फायदे

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प्यार का इजहार करने के लिए किस एक जरिया है. लेकिन क्या आपको पता है किस करने के अनेक फायदे भी होते हैं. किस करने से कैलोरी बर्न होती है? यह सवाल आपको थोड़ा अजीगरीब लग सकता है. लेकिन आज हम किस करने के फायदे के बारे में बात करेंगे. किस करने से हार्ट बीट तेज हो जाती है जिसके कारण शरीर में कई हार्मोन रिलीज होने लगते हैं. आज हम आपको किस करने से शरीर में होने वाले बदलाव के बारे में बात करेंगे.

किस करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

किस करने से शरीर में कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं उसमें से एक हार्मोन होता है स्पेक्ट्रम (spectrum). किस करने से स्पेक्ट्रम हार्मोन ट्रिगर होता है जिसके बाद इम्युनिटी बढ़ जाती है. किस करना होठों के लिए एक अच्छा वर्कआउट है जिससे कैलोरी बर्न होती है. आइए जानें किस करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है? हर घंटे किस करने से 90 कैलोरी तक बर्न की जा सकती है. एक आंकड़े के मुताबिक प्रति मिनट 1.5 कैलोरी बर्न होती है. एक रिसर्च के मुताबिक किस करने से प्रति घंटे 120 कैलोरी तक बर्न कर सकते हैं. 2 कैलोरी प्रति मिनट है.

1 मिनट किस करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

नॉर्मल किस करने से प्रति मिनट 6.4 कैलोरी बर्न होती है. 

वजन, उम्र, लिंग और एक्टिविटी जोरदार एक्सरसाइज करने से आप कई कैलोरी अधिक जलते हैं. जितना अधिक वजन बढ़ता है और उतनी अधिक कैलोरी बर्न होती है. आप जितने बूढ़े हैं कैलोरी उतनी स्लो बर्न होती है. 2-3 कैलोरी बर्न होती है.किस करने से कैलोरी बर्न होती है लेकिन किस तरीका से आप किस करते हैं यह भी डिपेंड करता है.  बैठने और लेटने की तुलना में खड़े होकर किस करने से बहुत अधिक कैलोरी बर्न होती है. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.