Sleeping Position: क्या आपने कभी नोटिस किया हैं कि आप रात को कैसे सोते हैं? दिन भर की थकावट के बाद लोग सीधे बिस्तर पर सोने चले जाते हैं, लेकिन अगर बॉडी लैंग्वेज (Body language) एक्सपर्ट्स की मानें तो आपके सोने की आदतें और पोजीशन इस बात का संकेत देती है कि आपके जीवन में कितनी सफलता आएगी और आपके पास पैसा (Money) होगा या नहीं. आइए आपको बताते हैं कि सोने (Sleep) की स्थिति कैसे आपकी वित्तीय स्थिति का संकेत देती है, इसे लेकर ब्रिटेन में एक रिसर्च की गई, जिसमें पाया गया है कि सोने की स्थिति आपकी वित्तीय क्षमताओं का अनुमान लगा सकती हैं.
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किस पोजीशन में सोते हैं आप?
ब्रिटेन में 5438 कामकाजी लोगों के स्लीपिंग पैटर्न पर रिसर्च की गई, इस रिसर्च में पाया गया कि लगभग एक तिहाई यानी कि 29 प्रतिशत लोग फ्री फॉल पोजीशन में सोते हैं और ऐसे लोग अधिक कमाई करने वाले होते हैं. ये लोग पेट के बल सोते हैं और इनका सिर एक तरफ होता है, उनके बाहें तकिए से लिपटी होती है. ऐसे लोग स्वाभाविक रूप से अधिक कमाई करने वाले होते हैं.
एक्सपर्ट्स का मानना है कि जो इस पोजीशन में सोते हैं उन्हें गर्दन में दर्द हो सकता है और पेट के बल सोने से महिलाओं को भ्रूण से संबंधित समस्या हो सकती हैं. सर्वे में शामिल 29% लोग इस स्थिति में सोते हैं. वहीं, तकिए को गले में लगाकर सोने वाले लोग 24%, थिंकिंग पोजीशन में सोने वाले 13 प्रतिशत और सोल्जर पोजीशन में सीधे सोने वाले लोग 10% हैं.
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ज्यादा सोते हैं ज्यादा कमाई करने वाले लोग
रिसर्च में यह बात भी सामने आई है कि जो लोग ज्यादा कमाई करते हैं वह आमतौर पर 6 घंटे 55 मिनट सोते हैं, जो कम कमाने वालों से 22 मिनट ज्यादा हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना हैं कि आपकी सोने की स्थिति आपके बॉडी के अनुरूप होनी चाहिए. यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो बाजू, भ्रूण और पीठ की स्थिति में सोना बेहतर होगा. यदि आपको एसिड रिफ्लक्स होने की समस्या है, तो बाई ओर करवट लेकर सोना प्रभावी हैं. एसिड रिफ्लक्स होने वाले लोगों को पेट के बल सोने से बचना चाहिए.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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