कुछ खाते ही फूल जाता है पेट? अजवाइन और सेंधा नमक की ये Home Remedy देगी तुरंत आराम

Stomach Bloating: कुछ खाते ही फूल जाता है पेट तो ये घरेलू नुस्खा आपको तुरंत राहत देगा. यदि समस्या लंबे समय से हो रही है तो सिर्फ 2 हफ्ते सेवन करें और रिजल्ट देखें...

पेट फूलने की समस्या (इमेज सोर्स: ABP Graphics)

Abdominal Heaviness: पेट फूलने की समस्या आजकल बहुत परेशान करती है. खासतौर पर सिटिंग जॉब वाले लोग इस समस्या से सबसे अधिक पीड़ित रहते हैं. जैसे ही कुछ खाते हैं, थोड़ी देर बाद ही पेट में ऐसा महसूस होने लगता है, जैसे कितना अधिक खा लिया है और पेट फूल जाता है. ये स्थिति ना तो मेंटली अच्छा फील करती है और ना ही फिजिकली आपके लुक्स के लिए सही है. ऐसे में आपको यहां बताई जा रही आसान होम रेमिडी जरूर अपनानी चाहिए. इससे आपको पेट फूलने की समस्या नहीं होगी और बॉडी भी शेप में रहेगी.

पेट फूलने की समस्या का घरेलू उपाय

• आप आधा चम्मच अजवाइन लें
• एक चौथाई (1/4) चम्मच सेंधा नमक लें
• एक चुटकी हींग लें.

अजवाइन, हींग और सेंधा नमक, ये तीनों ही डायजेशन इंप्रूव करने, गैस बनने से रोकने और अपच की समस्या से बचाने का काम करते हैं. इसलिए इन्हें खाने से पेट फूलने की समस्या दूर रहती है.

कब और कैसे करना है उपयोग?

• इन सभी को मिक्स करके गर्म पानी के साथ इन्हें खा लें. जब भी भोजन करें, उसके आधा घंटा बाद इस मिक्स का सेवन करेंगे तो पेट फूलने की समस्या नहीं होगी.
• यदि आपको अचानक से गैस बनने की समस्या हो रही है या कुछ खाने के बाद कभी-कभार पेट फूलने की समस्या होती है तो आप अजवाइन और सेंधा नमक के इस मिक्स को भोजन के आधा घंटा बाद गुनगुने पानी से खा सकते हैं. 
• लेकिन यदि पेट फूलने की समस्या आपको लगातार रहती है और कुछ भी खाने से पहले आप बहुत सोच में पड़ जाते हैं कि खाएं या ना खाएं. तो आप इस विधि को लगातार 2 हफ्ते तक फॉलो कर सकते हैं. 
• अगर खाना खाने के बाद पेट फूलने के साथ ही दर्द की समस्या भी होती है तो आप इस मिक्स को भोजन से आधा घंटा पहले गर्म पानी के साथ लें. पाचन ठीक से होगा और ना पेट दर्द की समस्या होगी ना पेट फूलने की.

और किन समस्याओं में मिलेगा आराम

यदि आप इस मिक्स का सेवन करते हैं तो सिर्फ पेट फूलना और पेट दर्द की समस्या ही दूर नहीं होती, बल्कि कई दूसरे हेल्थ इश्यूज में भी आपको आराम मिलता है. जैसे...

• शरीर में भारीपन से आराम मिलता है
• ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती
• गैस परेशान नहीं करती
• सीने पर जलन की समस्या नहीं होती
• अपच से राहत मिलती है
• खट्टी डकारें नहीं आतीं
• मितली की समस्या दूर रहती है

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.