Easy Motion: कोकोनट वर्जिन ऑइल के साथ करें दिन की शुरुआत, पाचनतंत्र रहेगा एकदम हेल्दी

Constipation: सुबह मोशन पास करते समय कठिनाई होती है तो दिन की शुरुआत कोकोनट वर्जिन ऑइल के साथ करें. इसे ब्लैक-टी, दूध या चाय में डालकर पिएं. मोशन स्मूद होगा, दर्द भी गायब हो जाएगा. टी टेस्टी लगेगी...

मोशन को आसान बनाने के लिए कोकोनट वर्जिन ऑइल

Tight Motion: नारियल तेल का उपयोग ज्यादातर लोग करते हैं. कुछ बालों में लगाने के लिए तो कुछ स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए. वहीं, दक्षिण भारतीय लोग भोजन में नारियल तेल का उपयोग प्रमुखता से करते हैं. हालांकि यह बात कम ही लोगों को पता है कि यदि दिन की शुरुआत नारियल तेल के साथ की जाए पेट और पाचनतंत्र हमेशा स्वस्थ रहते हैं. खासतौर पर कब्ज की समस्या और मोशन पास करते समय होने वाला दर्द तो पूरी तरह गायब हो जाता है.

समझे तेल से जुड़ा ये अंतर 

कोकोनट ऑइल जो बालों में लगाने के लिए या त्वचा पर लगाने के लिए आता है, वह एक ब्यूटी प्रॉडक्ट है. जबकि भोजन में उपयोग होने वाला नारियल तेल फूड ग्रेड ऑइल होता है और आप इशे नारियल के घी के रूप में समझ सकते हैं. क्योंकि यह देसी घी की तरह ही पूरी तरह शुद्ध और पौष्टिक होता है. इसे कोकोनट वर्जिन ऑइल भी कहा जाता है. इसलिए जब भी नारियल तेल खाने की बात हो तब आप इसे फूड ग्रेड ऑइल से ही समझें. साथ ही आप फूड ग्रेड ऑइल को बालों और त्वचा पर उपयोग कर सकते हैं लेकिन कॉस्मेटिक्स यूज वाले नारियल तेल को खाने में उपयोग नहीं किया जा सकता.

कोकोनट वर्जिन ऑइल क्या है?

वर्जिन ऑइल का अर्थ होता है किसी भी फल या सब्जी का ऐसा तेल, जिसे ताजे फलों से तैयार किया जाता है और जिसमें किसी भी तरह की रासायनिक मिलावट नहीं होती है. इस तेल को तैयार करने और इसे स्टोर करने के लिए पूरी तरह नैचरल तरीकों को अपनाया जाता है. इससे इनके प्राकृतिक गुण लंबे समय तक बने रहते हैं. जैसे कोकोनट वर्जिन ऑइल तैयार करते समय लोहे की मशीनों का नहीं बल्कि लकड़ी से तैयार यंत्रों का उपयोग किया जाता है. ताकि इसकी नैचरल प्रॉपर्टीज में किसी भी तरह का बदलाव ना हो. इस विधि से तैयार नारियल तेल को ही कोकोनट वर्जिन ऑइल कहा जाता है.

कोकोनट वर्जिन ऑइल उपयोग विधि

• आप रिफाइंड के स्थान पर कोकोनट वर्जिन ऑइल खाएं.
• आज के समय में शुद्ध देसी घी अफॉर्ड कर पाना हर किसी के लिए संभव नहीं है. ऐसे में आप डालडा, पाम ऑइल और रिफाइंड के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए दाल,
• सब्जी, पराठे, पूड़ी, चीला इत्यादि बनाते समय कोकोनट वर्जिन ऑइल का उपयोग करें.

कोकोनट वर्जिन ऑइल के लाभ

• शरीर को केमिकल से होने वाले नुकसान से बचाता है.
• प्राकृतिक गुणों से भरपूर होता है, त्वचा और हड्डियों से संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करता है.
• पाचन को बेहतर बनाता है और गैस, बदहजमी, अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है.
• मोशन पास करने में होने वाले दर्द, पीड़ा या कठिनाई को दूर करता है. क्योंकि इसके सेवन से आंतों में पर्याप्त लुब्रिकेशन होता है और मोशन भी स्मूद रहता है.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

 

यह भी पढ़ें: एक जैसे नहीं होते मच्छर बल्कि इनमें भी है वैरायटी, यहां जानें कब कौन-सा मच्छर चूसता है खून