Health Tips: अगर आपको भी नहीं लगती भूख तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खा, मिलेगा फायदा

मुनक्का शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये न केवल भूख बढ़ाता है बल्कि पेट से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है. अच्छी सेहत के लिए हर दिन मुनक्का का सेवन करना चाहिए.

अक्सर हमारे बीच कई ऐसे लोग होते हैं जिन्हें भूख न लगने की समस्या होती है. इसी वजह से उनका वजन काफी कम होता है. दुबले पतले होने से उनके कॉन्फिडेंस में भी कमी आती है. आज हम आपको बताएंगे कि किस घरेलू नुस्खे को आजमाकर आप अपनी भूख बढ़ा सकते हैं.

1. अगर आपको भूख कम लगती है तो रात को दूध में 30-40 मुनक्‍का को उबालकर नियमित रूप से पीएं भूख बढ़ जाएगी.

2. इससे कब्ज भी दूर होगी और पेट भी साफ रहेगा.

3. इससे शरीर की कमजोरी भी दूर होगी.

4. कब्ज बहुत ज्यादा है तो मुनक्का के दूध के साथ ईसबघोल भी मिला लें.

5. जिन लोगों को बार-बार घबराहट होती है और दिल में दर्द होता है तो उनके लिए मुनक्का काफी फायदेमंद साबित होता है.

6. आठ से दस मुनक्का को 2 लौंग के साथ पानी में उबालें. बाद में मुनक्का को पीसकर छानकर चाय की तरह पीएं. ये नुस्खा डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा है.

आपको किसी भी तरह के घेरलु नुस्खे अपनाने के साथ ही इसके फायदे और नुकसान का ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि जो चीज किसी के लिए फायदेमंद है, दूसरे के लिए नुकसानदह हो सकता है. मुनक्का के सेवन के दौरान भी इस चीज का आपको खयाल रखना चाहिए. ये बहुत जरूरी है.