Mouth Ulcers: मुंह के छाले से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. कई बार ये छाले अपने आप खत्म हो जाते हैं, लेकिन कई बार लंबे समय तक बने रहते हैं और बहुत तकलीफ देते हैं. छाले हो जाने पर कुछ भी खाना मुश्किल हो जाता है. खासकर, नमकीन और मसाले वाली चीजें तो एकदम नहीं खाई जाती. मुंह में छालों की समस्या आमतौर पर पेट की खराबी, कब्ज, डिहाइड्रेशन, विटामिन सी की कमी, तनाव आदि के कारण होती है.
कई बार विटामिन बी कॉम्पलेक्स की कमी के चलते भी मुंह में छाले हो जाते हैं. ये विटामिन बी कॉम्पलेक्स के कैप्सूल खाने से ठीक हो जाते हैं. वैसे तो छाले बेहद छोटे होते हैं लेकिन ये काफी तकलीफदेह भी होते हैं. ऐसे में दवाई लेने के बजाए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर मुंह के छालों और दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
- पानी में एक चम्मच फिटकरी डालें, उसे अच्छी तरह से मिला लें. इस पानी से दिन में चार बार कुल्ला करें.
- मुंह के छाले होने पर 2 चम्मच हल्दी चूर्ण लें और एक गिलास पानी में खूब उबालें. इसके बाद ठंडा करके उस पानी से गरारें करें. मुंह के छालों के लिए उपयोगी है.
- मुलेठी को पीस कर इसे एक छोटे चम्मच शहद के साथ मिलाकर मुंह में हुए छालों लगाएं. इससे काफी फायदा मिलेगा.
- एक कॉटन बॉल्स को टी ट्री ऑयल में अच्छी तरह भिगो लें. अब छालों वाली जगह पर इसे हल्के हाथों से लगाएं. 8-10 मिनट के बाद पानी से कुल्ला करके मुंह को अच्छी तरह साफ करें.
- ग्लिसरीन में भुनी हुई फिटकरी मिलाकर रुई की मदद से छालों पर लगाकर लार को टपकने दें, इससे छाले खत्म हो जाएंगे.
- हरी इलायची को बारीक पीस लें. फिर इसमें शहद मिला लें. अब इस मिश्रण को छालों पर लगाएं. कुछ समय लगा रहने के बाद साफ पानी से कुल्ला करें.
- छालों से राहत पाने के लिए थोड़ा सा एलोवेरा जूस अपने छालों पर लगाइए. आप चाहे तो एलोवेरा जैल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
- रात को सोने से पहले छालों पर देसी घी लगाएं. इसे रात भर लगे रहने दें. ऐसा करने से दो-तीन दिनों में ही छाले ठीक हो जाएंगे.
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