ग्लोइंग स्किन चाहिए तो ट्राई करें आइस वॉटर डिप थेरेपी, कई एक्ट्रेस भी फॉलो करती हैं ये नुस्खा

बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों के स्किन केयर रूटीन में आइस वॉटर फेस डिप थेरेपी शामिल है, आप भी इस स्किन केयर रूटीन को अपना कर चमकती त्वचा पा सकती हैं.

Ice Water Dip Therapy: बॉलीवुड अभिनेत्रियों की खूबसूरती देख कर हम सब दंग रह जाते हैं. कई बार हम अपने फेवरेट सितारे को देखकर यही सवाल करते हैं कि इनकी खूबसूरती के पीछे क्या राज है?  क्या महंगा मेकअप या लग्जरी लाइफ़स्टाइल... क्योंकि दिन भर हेवी मेकअप लगाकर शूटिंग करना और इसके बावजूद चेहरे पर नेचुरल चमक बना रहना कैसे पॉसिबल हो सकता है. हालांकि अब इस राज से पर्दा उठ चुका है. बॉलीवुड अभिनेत्रियां भी आम लोगों की तरह ही होम रेमेडीज और नुस्खे का इस्तेमाल करती हैं और इन्हीं में से एक नुस्खा है आइस वाटर फेस डिप ( Ice Water Dip Therapy) थेरेपी. क्या होती है ये थेरेपी, इससे स्किन को कितना फायदा मिलता है...कैसे ली जाती है ये थेरेपी इन सभी सवालों का जवाब आपको आगे के आर्टिकल में मिलेंगे.तो आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से

क्या है आइस वाटर फेस डिप ? ( Ice Water Dip Therapy)

आइस वाटर फेस डीप को थर्मोजेनेसिस के नाम से जाना जाता है. इस थेरेपी को करने के लिए आपको बर्फ और ठंडे पानी से भरे कटोरा में अपना फेस कुछ देर के लिए डुबोना होता है और फिर निकलना होता है. माना जाता है कि इससे स्किन को कई लाभ मिलते हैं. इसे करने के लिए आप बर्फ,पानी और कटोरा को इकट्ठा कर लें. एक कटोरे में पानी डालें और 15 से 20 आइस क्यूब डालें. अब इस कटोरे में अपना चेहरा डुबोएं. इसे 5 से 6 बार रिपीट करें, मॉर्निंग रूटीन में आप इसे शामिल कर सकते हैं. इससे आपकी स्किन काफी अच्छी हो सकती है.आपको बता दें कि ये थेरेपी कैटरीना कैफ,आलिया भट्ट, तमन्ना भाटिया के मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा है.

 

आइस वॉटर डिप थेरेपी के फायदे

1.यो थेरेपी चेहरे के सूजन को काम करता है. बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो सुबह सूजे हुए चेहरे, आंखों के नीचे पफीनेस के साथ उठते हैं. ऐसे में ये बर्फ के ठंडे पानी सूजन को काम करते हैं, और त्वचा को आराम मिलता है.

2.इससे स्किन को टाइट करने में मदद मिलती है. जब आप चेहरे को ठंडे पानी में डूबाते हैं तो इससे  त्वचा के रोमछिद्र टाइट होने लगते हैं.

3.इस थेरेपी से झुर्रियों और फाइन लाइंस की समस्या भी कम होती है.

4.ओपन पोर्स त्वचा की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. जब आपके चेहरे के रोम छिद्र बड़े और खुले होते हैं तो तेल गंदगी और धूल इसमें जमा होते रहते हैं और यह आपकी त्वचा की नेचुरल ग्लो छीन लेते हैं. इसमें सीबम जमा हो जाती है और मुंहासे का कारण बनती है. ऐसे में यह थैरेपी रोम छिद्र के आकार को कम करने में मदद करता है जिससे चेहरा ग्लोइंग और सुंदर दिखता है.

वहीं अगर आपकी त्वचा काफी ज्यादा सेंसिटिव है तो इस थेरेपी को करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें