इन फूड्स को साथ में खाया तो गड़बड़ा जाएगा पाचन, युवा खासतौर पर ध्यान दें

स्वाद के लिए हम हर चीज के साथ कॉम्प्रोमाइज कर लेते हैं. खासतौर पर अपनी सेहत के साथ. टेस्ट बढ़ाने वाली ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जो विरोधी प्रकृति की हैं. इससे डायजेशन खराब हो जाता है.

पाचन खराब करते हैं ये फूड

कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें साथ में खाने पर स्वाद तो बहुत आता है लेकिन खाने के बाद पेट की बैंड बज जाती है. खासतौर पर कई तरह की पाचन संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. खास बात ये है कि इनमें से ज्यादातर फूड्स पिछले कुछ साल में भी इजाद किए गए हैं. ताकि टेस्ट बड्स को अधिक स्वाद मिल सके. यानी कुल मिलाकर ऐसी चीजों को हमारे पूर्वज नहीं खाते थे और हमसे कहीं अधिक स्वस्थ जीवन जीते थे...

मिल्क शेक

आजकल मिल्क शेक पीने का चलन बहुत अधिक है. दूध में तरह-तरह के फल मिलाकर मिल्क शेक तैयार किया जाता है और लोग इसे हेल्दी समझकर पीते हैं. हालांकि मिल्क शेक में सभी चीजें हेल्दी होने के बाद भी यह आपकी सेहत का लाभ की जगह हानि पहुंचाता है. क्योंकि दूध और फलों का सेवन एक साथ करने पर लिवर पर बुरा असर पड़ता है.

ठंडा और गर्म फूड एक साथ 

गर्म फूड पर ठंडी आइसक्रीम या फिर गर्म चीजों के साथ चिल्ड कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन का चस्क युवाओं में खासा देखा जाता है. ऐसा करके आप अपने लिवर को नुकसान पहुंचा रहे हैं.

फल और कच्ची सब्जी में चीज मिलाकर खाना

चीज और फल या चीज और सब्जियां विरोधी प्रकृति के आहार हो जाते हैं. इन्हें साथ में खाने पर डायजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है, जिससे पेट खराब हो जाता है.

गेहूं और तिल का तेल 

हमारे यहां पकवान बनाने में तिल के तेल का उपयोग किया जाता है. लेकिन तिल के तेल में पराठे, पूड़ी बनाकर खाना सेहत के लिए नुकसानदेय होता है. आप इस तेल को घी की तरह उपयोग कर सकते हैं लेकिन गेहूं से बनी चीजों के साथ इसका सेवन ना करें.

दही के साथ चिकन

दही के साथ चिकन खाने में भले ही आपको कितना भी स्वाद मिलता हो. लेकिन इन्हें साथ में खाने से आपके पेट की हालत खराब हो जाती है. इसलिए चिकन और दही को एक साथ भूल से भी ना खाएं.