Myths Vs Facts: पीरियड्स के दौरान स्विमिंग करना हेल्थ के लिए नहीं है सही? हो सकती है गंभीर बीमारी
Myths Vs Facts: पीरियड्स के दौरान स्विमिंग करना चाहिए क्या सही है? कहीं इसका सेहत पर बुरा असर तो नहीं पड़ता है. आइए विस्तार से जानें.
मान लीजिए आपका कहीं जाने का प्लान है और अचानक से पीरियड्स आ गया. पीरियड्स के दौरान अक्सर लोग बीच पर जाने या तैरने से काफी ज्यादा डर जाते हैं. तो पीरियड्स परेशान करने वाले हो सकते हैं. इस बात की चिंता होना आम बात है कि आप पीरियड्स के दौरान तैर सकती हैं या नहीं? हालांकि, मासिक धर्म के दौरान तैरना पूरी तरह से सुरक्षित है और इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती है.
पीरियड्स को लेकर ऐसे मिथ जो समाज में है
यह एक आम मिथक है कि पीरियड्स के दौरान समुद्र में तैरने से शार्क एट्रैक्ट होते हैं. वास्तव इस बात के कोई सबूत नहीं है. इंटरनेशनल शार्क अटैक फ़ाइल के अनुसार, आप मासिक धर्म के दौरान भी सुरक्षित रूप से स्कूबा डाइव कर सकती हैं. द शार्क रिसर्च इंस्टीट्यूट की संस्थापक और कार्यकारी निदेशक मैरी लेविन कहती हैं कि इसमें कोई समस्या नहीं हुई. उन्होंने मदर जोन्स से कहा,मैं दशकों से गोताखोरी कर रही हूं और यहां तक कि हैमरहेड्स के झुंड के साथ पानी के नीचे रहते हुए भी मेरा पीरियड्स हुआ - शार्क को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी. तो आप समझ ही गए होंगे कि शार्क को इस बात की परवाह नहीं है कि आप पीरियड्स के दौरान हैं या नहीं.
क्या मासिक धर्म के दौरान तैरना अनहेल्दी है?
धर्म के दौरान स्वच्छता को लेकर चिंताएं आम बात हैं. स्विमिंग पूल में क्लोरीन मौजूद होते हैं. क्लोरीन बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं के विकास को रोकता है. लेकिन पीरियड्स के दौरान थोड़ी दिक्कत हो सकती है.
पीरियड्स के दौरान स्विमिंग करने से इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा होता है?
एक रिसर्च के मुताबिक पीरियड्स के दौरान तैरने से इंफेक्शन होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. इसके कारण दस्त, उल्टी, फ्लू जैसे लक्षण और खांसी या भीड़भाड़ जैसी जगहों में जाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे सांस संबंधी समस्याएं हो सकती है. पीरियड्स के दौरान काफी ज्यादा देर तक पानी में रहने के कारण खुजली, जलन और यीस्ट जैसे इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है. तैर सकते हैं लेकिन ज्यादा देर तक नहीं तैरना चाहिए.
क्या तैराकी करते समय टैम्पोन का इस्तेमाल कर सकते हैं
जब आप अपने पीरियड्स में हों और आप तैराकी करना चाहती हों, तो टैम्पोन एक बेहतरीन विकल्प है. पानी में उतरने से पहले टैम्पोन डालना सुनिश्चित करें ताकि यह पानी के बजाय मासिक धर्म के रक्त को सोख सके. जब आप पानी से बाहर निकलें, तो आराम और स्वच्छता के लिए टैम्पोन को एक नए से बदल दें क्योंकि कभी-कभी टैम्पोन कुछ पूल या समुद्री पानी को सोख सकता है. कई लोगों के लिए, टैम्पोन का उपयोग करना एक विकल्प नहीं हो सकता है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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