किडनी हमारे शरीर में मौजूद एक महत्वपूर्ण अंग है. यह हमारे शरीर को फिल्टर करती है और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकलती है. लेकिन कई बार खराब खान पान और खराब जीवन शैली की वजह से किडनी की समस्याएं होने लगती है. वैसे तो यह समस्या सही उपचार के साथ ठीक हो जाती है. लेकिन कई बार किडनी फेलियर के चलते लोगों की किडनी काम करना बंद कर देती है.
बरतें ये सावधानियां
इस स्थिति में या तो किडनी ट्रांसप्लांट की आवश्यकता होती है, या फिर डॉक्टर डायलिसिस की मदद से किडनी फंक्शन को ठीक करते हैं. इसके मरीजों के लिए डायलिसिस कराना बेहद जरूरी होता है. लेकिन डायलिसिस के बाद किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है. अगर सावधानियां नहीं बढ़ती जाए, तो इससे समस्या और बढ़ सकती है. आईए जानते हैं किन चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है.
स्मोकिंग या शराब से बचे
जो लोग गंभीर किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझते हैं उन्हें डायलिसिस की जरूरत पड़ती है. डायलिसिस के बाद कुछ सावधानियां रखनी जरूरी होती है. जैसे शराब और स्मोकिंग से परहेज करना चाहिए. कुछ लोग ऐसे होते हैं जो डायलिसिस के बाद स्मोकिंग या शराब पीना शुरू कर देते हैं, जो उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकता है. इसके अलावा डायलिसिस के बाद स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए.
दवाइयां समय पर खाएं
ध्यान रहे खाने में नमक या सोडियम बहुत ही सीमित मात्रा में होना चाहिए. इसके अलावा मरीजों को डॉक्टर के द्वारा दी गई सभी दवाइयां को समय पर खाना चाहिए, ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. और अधिक पोटेशियम वाले फल और सब्जी का कम सेवन करना चाहिए. किडनी के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बिना डायलिसिस लेना बंद नहीं करना चाहिए ध्यान रहे.
संक्रमण से बचे
बता दें कि डायलिसिस के बाद संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए अपने हाथों और पैरों को नियमित रूप से धोएं, अपने साथ सैनिटाइजर जरूर रखें और बीमार लोगों से बचे. डायलिसिस के दौरान त्वचा पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए अपनी त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है, त्वचा को साफ और सुख रखें, समय-समय पर इस पर मॉइस्चराइजर लगाएं. इन सब चीजों को ध्यान में रखकर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं.
रोजाना व्यायाम करें
डायलिसिस के बाद नियमित रूप से डॉक्टर से मिले और यह सुनिश्चित करें, कि आप स्वस्थ हैं. इन सब चीजों के अलावा आपको अपना वजन नियंत्रण रखना चाहिए क्योंकि डायलिसिस के बाद अचानक वजन बढ़ या घट सकता है. आप रोजाना कम से कम आधे घंटे के लिए व्यायाम करें और रक्तचाप की जांच कराते रहें.