Khas Ka Sharbat: चिलचिलाती धूप और तपिश से राहत पाने के लिए गर्मियों में अक्सर हमें कुछ ठंडा पीने का मन करता है.कुछ लोग ठंडा पानी पीते हैं तो कुछ कोल्ड ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं.पानी पीना तो फायदेमंद है लेकिन कोल्ड ड्रिंक्स सिर्फ और सिर्फ नुकसान पहुंचाता है.ऐसे में क्यों ना गर्मियों में अपनी डाइट में कुछ मज़ेदार और फायदेमंद ड्रिंक्स पिया जाए...आप गर्मी के मौसम में खस का शरबत पी सकते हैं.खस एक तरह की सुगंधित घास होती है जिसका इस्तेमाल कई खाद्य पदार्थ बनाने में किया जाता है.खस के जड़ से एसेंस निकालकर शर्बत तैयार किया जाता है.इसकी तासीर ठंडी होती है.ये बॉडी को अंदर से हाइड्रेट कर ठंडा रखता है और प्यास को भी बुझाता है.इसके अलावा इससे और भी कई फायदे..आइए जानते हैं खस का शरबत पीने से क्या फायदे मिलते हैं


खस का शरबत पीने से मिलते हैं ये फायदे


1.गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. ऐसे में आप अगर खस का शरबत पीते हैं तो इससे बॉडी हाइड्रेट रहती है. इससे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है.


2.खस में आयरन मैग्नीशियम जिंक और विटामिन b6 पाया जाता है. जो ब्लड सर्कुलेशन को सही रखता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व खून को साफ करता है. इसमें मौजूद मैंगनीज  मेटाबॉलिज्म के लेवल को बनाए रखने में मदद करता है.


3.खास में कूलिंग इफेक्ट पाया जाता है. इसमें जिंक की मात्रा अधिक होती है जो आंखों से जुड़ी समस्याओं को रोकने में मदद करती है. कई बार गर्मियों के मौसम में धूप में रहने की वजह से आंखों में रेडनेस की समस्या हो जाती है. ऐसे में एक गिलास खास का शरबत इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है.


4.खास का शरबत पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है.फ्री रेडिकल से लड़ने में यह आपकी मदद करता है. क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो आपको फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली बीमारियों से बचाता है.


5.खास का शरबत पीने से त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बे, पिंपल्स की समस्या कम हो जाती है. क्योंकि ये ब्लड को साफ करता है और शरीर को पूरी तरह से डिटॉक्सिफाई करता है. तो ऐसे में गर्मियों के मौसम में खस का शरबत पीना त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.


6.खस में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में होने वाले सूजन को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा खस में आयरन की मात्रा बहुत होती है जो रक्त में ऑक्सीजन के प्रभाव को बढ़ाती है. इससे ओवर ऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है.


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