किडनी में पथरी होने का डर लग रहा है? आज से ही इन चीजों से बना लें दूरी, नहीं तो बढ़ जाएगा खतरा

जिन लोगों को किडनी में पथरी की शिकायत है उन्हें मसाले दार नॉनवेज, सोडा पॉप और ड्राई फ्रूट्स से बचकर रहना चाहिए. या एक सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए.

गुर्दे की पथरी की रोकथाम

Source : freepik

किडनी में पथरी होने पर शरीर में कई सारी दिक्कतें शुरू हो जाती है. किडनी में पथरी के मरीज को ऐसा दर्द होता है कि यह कई बार असहनीय हो जाता है. अगर आप या आपके आसपास किडनी में पथरी वाले मरीज है तो यह पता होगा कि यह शरीर को कितनी तकलीफ देती है. अगर आपकी लाइफस्टाइल खराब है और आपको किडनी में पथरी होने की समस्या से बचे रहना चाहते हैं तो आपको अपना खानपान का खास ख्याल रखना होगा.

किडनी में पथरी वाले मरीज इन फूड आइटम्स से बना लें दूरी

इंडियन एक्सप्रेस में छपी रिपोर्ट के मुताबिक किडनी के पथरी से बचना चाहते हैं तो खासकर तीन चीजों को खाने से हमेशा परहेज करें. जैसे-  लंच मीट - जिसे कोल्ड कट्स , लंच मीट , पका हुआ मीट , कटा हुआ मीट , ठंडा मीट , सैंडविच मीट , डेलिकेटेसेंस और डेली मीट को खाने से परहेज करना चाहिए.

इन सब के अलावा सोडा पॉप और सूखे मेवे भी खाने से बचना चाहिए. डॉ. जैनीन बॉवरिंग जोकि एक नैचुरोपैथी हैं. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है. इसमें उन्होंने बताया है कि किडनी के लिए तीन सबसे खराब फूड आइटम. जिसे खाने से किडनी में पथरी होने का जोखिम बढ़ता है. 

 क्या पथरी में इन चीजों को खाने से किया जाता है मना?

हैदराबाद के बंजारा हिल्स स्थित केयर हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट यूरोलॉजिस्ट डॉ. पी. वामशी कृष्णा कहते हैं कि किडनी की पथरी से पीड़ित व्यक्तियों को लंच मीट, सोडा पॉप और ड्राई फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए लंच मीट, जिसे डेली मीट या कोल्ड कट्स के नाम से भी जाना जाता है. एक प्रकार का प्रीकुक या क्योर्ड मीट होता है जिसे आम तौर पर स्लाइस करके सैंडविच या चारक्यूरी बोर्ड पर ठंडा परोसा जाता है. लंच मीट को आम तौर पर क्योरिंग, स्मोकिंग या प्रिजर्वेटिव डालकर प्रिजर्व किया जाता है. ताकि लंबे समय तक इसका इस्तेमाल किया जा सके. कृष्णा आगे कहते हैं कि ये मीट अक्सर प्रोसेस किए जाते हैं और इनमें शामिल हो सकते हैं. हैम, टर्की, चिकन, रोस्ट बीफ़, सलामी, बोलोग्ना और पेपरोनी.

हाई सोडियम वाले खाने, ऐसे खाने जिसमें सोडियम रखकर प्रिजर्व रखे गए हैं, ऐसे खाने जिसका स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें केमिकल मिलाए गए हैं. इन सब के कारण किडनी में पथरी की शिकायत होती है. 

लंच मीट

लंच मीट में फैट, चीनी, नाइट्रेट की मात्रा काफी ज्यादा होती है. यह किडनी स्टोर की समस्या को बढ़ा सकती है. इसमें सोडियम और एनिमल फैट की मात्रा काफी अधिक होती है. इसे ज्यादा खाने से किडनी में स्टोन हो सकती है. 

सोडा पॉप

सोडा पॉप में कोला में फॉस्फोरिक एसिड का लेवल काफी ज्यादा होता है. जो किडनी स्टोन के जोखिम को बढ़ाती है. चीनी के हाई लेवल के कारण मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती है.