Causes of Hiccups: अक्सर जब भी हिचकी आती है तो हम सोचते हैं कि कोई हमें याद कर रहा है. कभी कभी हिचकी तो हमे पब्लिक प्लेस में आने लगती हैं तो हम अक्सर पानी पीकर इसे बंद करने की कोशिश करते हैं. दरअसल हिचकी आने के पीछे कई कारण हैं. कभी ये खाना गले में फंसने के कारण आती है तो कभी ये अधिक तीखा खाने के कारण भी आती है. इसे रोकने के लिए लोग पानी पीते हैं तो कुछ उल्टी गिनती गिनने लग जाते हैं तो कुछ दोस्तों का नाम लेने लग जाते है जो इन्हें याद कर रहे हो. लेकिन इस समस्या का असली कारण जानने की कोई कोशिश नहीं करता है. चलिए आपको खबर के जरिए हिचकी आने के पीछे के कारण बताते हैं.
हिचकी क्यों आती है?
हिचकी आना हमारी शरीर की एक प्रक्रिया है. वैज्ञानिकों के मुताबिक हिचकी का संबंध सीधे सांस से है. हमारे डाइजेशन या रेस्पिरेट्री सिस्टम में गड़बड़ी और ज्यादा हलचल होती है तो हिचकी आना शुरू हो जाती है. पेट और फेफड़ों के बीच स्थित डायाफ्राम और पसलियों की मसल्स में कॉन्ट्रक्शन होने के कारण हिचकी आती है. आमतौर पर जब आप सांस लेते हैं तो डायाफ्राम इसे नीचे की ओर खींचता है और सांस छोड़ने पर यह आराम की स्थिति में वापस आ जाता है. डायाफ्राम के सिकुड़ने से फेफड़े तेजी से हवा खींचने लगते हैं जिससे व्यक्ति को हिचकी आने लगती है. वही हिचकी आने का कारण पेट से भी संबंध है. अगर खाना अधिक खा लेते हैं तो पेट बहुत ज्यादा फूल जाता है तो इससे भी हिचकी आती हैं.
हिचकी आने के कुछ और सामान्य कारण
बहुत अधिक या बहुत जल्दी खाना
नर्वस या एक्साइटेड महसूस करना
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स या शराब का अधिक सेवन करना
स्ट्रेस होना
तापमान में अचानक परिवर्तन
कैंडी या च्युइंगगम चूसते समय हवा निगलना
इन वजहों से भी हो सकती है हिचकियां
वैसे तो हिचकियां आना बहुत आम है लेकिन अगर ये लंबे समय तक जा नहीं रही हैं तो ये बड़ी समस्याओं का कारण भी हो सकती हैं.
1. नर्व डैमेज
लॉन्ग टर्म तक हिचकी आना वेगस वेन्स फ्रेनिक वेन्स के डैमेज होने का मैसेज हो सकता है. इन नसों के डैमेज होने से आपको कई तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं.
2. सेंट्रल नर्वस सिस्टम डिसऑर्डर
आपके इम्यून सिस्टम में ट्यूमर या संक्रमण के कारण सेंट्रल नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंचता है तब हिचकी आती हैं.
3. मेटाबॉलिक डिसऑर्डर
लंबे समय तक हिचकी आने के कई कारण हो सकते है जैसे शराब ज्यादा पीना, शुगर, गुर्दे की बीमारी.
कैसी बंद हो सकती है हिचकियां?
हिचकियां बंद करने के लिए आप ठंडा पानी पी सकते हैं. ठंडा पानी डायफ्रॉम की उत्तेजना को शांत करता है. इसके अलावा आप हिचकियां बंद करने के लिए थोड़ी देर के लिए अपनी सांस भी रोक सकते हैं.
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